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都说蜂王浆好,但很多人都吃错了

蜂王浆——曾是宫廷御品

人人都知道蜂王浆是珍宝,它是中国现代最早的天然保健品之一。

早在清朝初期,蜂王浆就被称为“蜜尖”,是专供皇帝食用的朝廷贡品。

在《中药大辞典》等药材典籍中,对蜂王浆也有“滋补、强壮、益肝、健脾”等功效的记载。

为什么要吃蜂王浆

在生活中,不少人会选择蜂王浆作为日常滋补的保健食品。这多半是因为蜂王浆的药用价值。

蜂王浆不仅含有种类丰富的蛋白质、有机酸、醇类等生物活性物质,还含有免疫球蛋白和类胰岛素成分,使它能成为抵抗力弱、糖尿病等人群理想的辅助保健品。

蜂王浆应该怎么吃

蜂王浆的味道比较特别,酸、涩、略带辛辣,回味略甜,跟蜂蜜的口味有较大的差别。

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食用蜂王浆的时间一般是早餐前30分钟到1小时,以及晚上入睡前30分钟左右,早晚各一次。

要说蜂王浆的最佳食用方法,是舌下含服。舀一小勺蜂王浆放入舌下,让蜂王浆通过舌下腺被人体充分吸收。这个时候不要因为它特别的味道就急着吞咽,而是要缓缓融化在舌下

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如果想要蜂王浆有更好的口感,可以加入蜂蜜调和吃。

第一种是最常见的,添加洋槐蜜。

将洋槐蜜和蜂王浆按照2:1的比例兑好,搅拌均匀之后需要放置冰箱里保存。吃的时候舀一勺含服即可。这下蜂王浆的味道就被掩盖住啦,也不会破坏它的营养。

第二种是兑花粉蜜。

方法和上面兑洋槐蜜一样,只不过对象换成了花粉蜜。花粉对于女性美白养颜颇有帮助,所以这个方式更适合爱美的女性。

有一点一定要记牢,切不可用热水冲泡,会破坏蜂王浆的活性,这么珍贵的食品就可惜了。

一般情况下,一个健康状况良好的成年人每天摄入的蜂王浆在10-20g为宜。具体量请根据自身情况进行调整。

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当然,适当的运动合理的饮食搭配也要坚持住,这才能让你的身体更健康!

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