美国人都吃什么保健品？

随着生活水平的提高，大家对于健康和保养越来越看重。微信圈里的养身贴转得比心灵鸡汤更起劲，中医养生、食补、药膳等等吵得热火朝天。而很多思想先进的人更热衷于尝试国外的各种保健品，每天吞下大把的药丸，希望能够以此强身健体、延年益寿。 到底美国人都吃什么保健品，美国保健品业的现状是怎样，该不该吃保健品，该吃哪些保健品呢？

据美国癌症研究协会的数据，有43%的美国人服用多种维生素，而服用其他保健品的人也多达21%，美国人吃得最多的保健品是维生素C（17%）、维生素E（15.7%）和大蒜素（8.7%）。

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维生素C可以说是人们天天挂在嘴边要补充的，这款维C香橙口味，酸酸甜甜，爽到心底，好吃得停不下来！不仅如此，坚持吃下去，感冒体质得到改善，皮肤也变得白嫩了。

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大蒜好处多想必大多人都知道，但是你知道大蒜的神话已经有6000年历史了吗？从《埃伯斯纸草医术》到《本草纲目》等等医学巨著中，都有写到大蒜的好处。大蒜那么好，你还嫌臭？每天吃不够600都蒜，那就来试试这个好物吧，肠溶缓释技术，健康不留异味。

昨天和一位美国回来的同事聊天，她说美国人养生意识非常强，身体第一，生活第二，工作第三。 我问她人家怎么养生？她说都是定期锻炼+保健品补充，生活很规律。 她在那边也养成了这种习惯，她说，除非是十万火急的事，一般都是以去锻炼为第一，锻炼的同时还长期吃保健品。

先拿鱼油来说，美国人已经把鱼油视为每天必不可少的饮食需要，因为鱼油可以缓解三高，预防多种疾病，还能补脑健脑以及提高视力。这东西不是药，不是等你到身体真的出了问才开始吃的，而是长期服用，让你身体的问题更少。

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人体内氨糖含量从30岁以后就睡逐渐减少，且无法自我生成，关节病痛的根源就是氨糖的流逝。如今越来越多的人被关节问题困扰，所以补充氨糖对我们的健康尤为重要。

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维生素B12是想的特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，然而B12是导致贫血的主要元素，它能促进红细胞的发育和成熟，维护神经系统健康，还能集中注意力增强记忆力呢。常常应酬喝酒的人一定要备点！

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现代人几乎每天都要面对电脑，还有很大一部分时间会盯着手机，所以补充玉米黄素就显得更加重要，叶黄素能吸收蓝光灯有害光线，有效保护眼睛、防止视疲劳。E时代的低头族，对自己好点吧。

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有些时候身体感到不适，大多数原因是不爱健康的饮食，不规律的作息，或者因为繁忙的工作等原因，导致的身体亚健康状态，虽然不是病，但也要治啊，这时候就需要补充相应的营养来来调节。 比如经常失眠精神不佳，可以补充褪黑素，可以改善睡眠质量以及情绪，还能保护肝脏，但这东西不可以连续服用超过两周哦。备一点总有用得到的时候。

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宝宝的成长离不开营养的均衡，而宝宝的营养补充也常常被家中忽视，觉得吃好的奶粉，平时细心照料就好，其实常规饮食很难满足宝宝快速成长的需求，这也是为什么宝宝总容易缺钙，或者便秘等不良反应。

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鱼油含DHA、维生素A和维生素D等营养成分，可以促进宝宝眼脑发育，提高免疫力，甚至有助于宝宝长大后的学习集中能力和语言学习能力！

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这是专为婴幼儿配置的天然维生素D3，宝宝补钙促进钙吸收，满足宝宝每日摄取量，缺钙对宝宝的成长有很大影响，补钙不容忽视！

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对于宝宝肠胃不好，便秘、湿疹、腹泻等现象，药物会刺激宝宝娇嫩的小胃，可以给宝宝服用益生菌，促进营养吸收，增强宝宝体格哦。