上班工作总犯困怎么办，一杯浓香咖啡解放你

很多人一到夏天就开始犯困，“春困秋乏，夏瞌睡，冬眠”也不是没有道理。工作也提不起神来，效率也严重下降，完不成工作要加班不说，有时候还要被老板diss,为何不为自己来一杯香浓的咖啡呢？去疲劳不说，还能保持一整天的活力哦。

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其实说起来，喝咖啡的好处多多呢。咖啡含有很多营养成分，比如维他命B、游离脂肪酸、单宁酸等。咖啡可以促进新陈代谢，对皮肤大有益处。除此之外，它还能活络消化器官，对便秘患者有很大的帮助。研究表明，常喝咖啡可防止放射线伤害，尤其是家用电器的伤害。

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就学生党和上班族来说，饮用咖啡适宜时间是早饭过后。此时一杯咖啡，就能免除饭后惯有的昏昏欲睡，保持一整天的神清气爽。咖啡具有提神作用，每天一杯咖啡，就足以提神，而且对身体无害。

但是需要注意的是，过量饮用咖啡对对人肠胃造成一定的刺激，而且还会危害神经系统，所以咖啡的饮用要适量。