常喝普洱茶对身体有哪些好处？

普洱茶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，这些有益元素的共同作用，可以清润身心使我们得到全面呵护。

大脑

我们喝下的普洱茶，最终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、防止脑损伤的作用。

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皮肤

普洱茶里面含有丰富的茶多酚，它是天然的优秀的抗氧化超能手。现代化学领域里面，茶多酚被广泛运用到各种抗氧化的产品里面，最常见的，莫过于各种名目的化妆品。

茶多酚，凭着出色的抗氧化功能，让经常喝茶的我们皮肤变滋润、抗衰老。长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，更能够让人健康年轻。

牙齿

普洱茶中防龋的作用主要来自于氟元素。许多牙膏的防龋成分也是氟。

一方面，氟化物能降低牙齿表层釉质的溶解度并促进釉质再矿化。相同酸度，如果存在氟化物，牙齿的溶解度降低，不容易发生龋坏。

另一方面，氟化物能抑制口腔中致龋菌的生长、抑制细菌产酸。在牙齿发育期间摄入适量氟化物，可以使得牙尖圆钝、沟裂变浅。这种形态改变可以使牙齿易于自洁，抵抗力增强。

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眼睛

普洱茶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。每100克茶叶约含1200微克维生素B2，比大豆约高5倍，比瓜果类约高60倍。

每喝一杯普洱茶相当于摄入20微克的维生素B2，这是维持视网膜正常功能必不可缺的活性成分。饮普洱茶茶能够防治角膜混浊、眼睛干涩、视力减退等症。

心脏

研究结果表明，每天至少喝一杯普洱茶可以使心脏病发作的危险降低44%。喝普洱茶之所以具有如此有效的作用，是由于普洱茶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮是有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。

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肝脏

肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝普洱茶能够清热解毒，还能够防治肝病。普洱茶里重要的成分之一，儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，因此饮茶能够清肝。

茶多酚还能够消炎解毒，其在血液里参与清除部分细菌以及病毒，无疑能减少肝脏的负担。

肠胃

常年喝普洱茶，可润肠通便，还可防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小能手，方方面面能够发挥作用。在肠胃中，茶多酚的特效功能是：促进肠道蠕动，帮助消化。常饮茶，对于提高人体肠道的免疫力有益处。

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