孕妈解馋小零食，绿色营养又健康

孕妈们要在为自己解馋的同时，还要为肚子里的小宝宝考虑，在选择食品时要格外注意食品的安全和营养，而在众多的零食中我们可以选择那些奶制品、虾和坚果之类的零食，要知道这些零食中含有丰富的营养。

而且吃零食能调节孕妈的情绪哦~而今天我就为各位孕妈准备了一些美味的健康营养零食，现在我们就一起来看看吧！

——㈠——

孕妈零食——瓜子

孕妈适当的吃瓜子对胎儿是有好处的。瓜子也属于坚果，其体内同样内含多种微量元素。类似不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等，都是人体所不可缺少的元素，宝妈摄入后，能够直接给宝宝提供营养，帮助宝宝更好的发育。

要知道瓜子里含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素B，这些都是胎儿大脑发育过程中不可缺少的元素，特含的锌元素还能促进新陈代谢，所以说在这个阶段孕妈适当的吃瓜子，还是对胎儿很有利的。

华味亨盐焗味南瓜子500g农家炒熟盐焗味休闲零食_1

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这款南瓜子采用优质的原材料，经过慢焙细炒，很好的保留了天然的原香，颗粒饱满，入口之后让你好吃到停不下来，而且精美的包装设计，携带起来非常的方便，可以让你随时随地想吃就吃！

百草味 坚果 话梅味西瓜子500gX2 坚果炒货小包袋装休闲零食小吃批发

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这个西瓜子每一颗都是经过了精挑细选，在经过独特的工艺精心制作，香气四溢，一口下去美味不可阻挡，而且它采用时尚的独立包装，携带起来非常的方便，无论你是追剧还是好友聚会，都可以轻松食用。

——㈡——

孕妈零食——无核梅饼

很多的孕妈经常会感到嘴巴中特别的无味，所以经常会想吃一些一些梅饼来解馋一下，但是多吃了之后不仅会牙齿酸软，胃可能也会感觉到不舒服。所以，孕妈可以吃梅饼但是必须要有一个度，不能吃太多。

不过梅饼是可以吃的，因为酸酸甜甜的可以开胃没什么影响的干果类的零食吃了，还可以对宝宝智力发育很好。怀孕期还可以吃一些粗粮的食物补充营养的，这个不会有影响的。干果类的没有关系的。

食味的初相 无核蜂蜜硒梅饼 单包装 60g

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这款梅饼甄选优质的鲜青梅为原料，采用独有配方精心打造而成，既健康纯正又充分中和刺激的酸性，使其更加符合大众口味。入口弹润，略带一丝甘甜，充分咀嚼后酸爽十足，具有开胃生津的功效。

陈皮紫苏梅60g

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这款梅饼手工挑选优质青梅，并遵循古法四晒四渍工艺流程，手工填入紫苏，确保了紫苏的适量，使果肉松软，入口香甜美味，久吃不腻，同时挑选的包装设计，不仅携带起来非常的方便，而且食用也非常的卫生。

——㈢——

孕妈零食——牛肉干

要知道孕妈平在时的饮食中最忌的就是偏食和挑食了，不管是什么食物，都尽可能地摄入，这样可以更好的帮助胎儿的发育，同时还可以为孕妇提供足够的的营养，所以孕妈是可以吃牛肉干的。

孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而牛肉中的含铁量很高，每 100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10％，大约是怀孕期间锌建议量的77％，因此牛肉的营养价值比一般天然食品高，非常适合孕妇食用。

正宗内蒙古特产 广发草原手撕风干牛肉干250g清真草原行军粮 多口味可选

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内蒙古牛肉干选自新鲜草原黄牛肉，肉质新鲜紧实。采用传统古代的独特工艺精心制作，保证其地道口感。然后在进行适量的烘干之后，入口肉香四溢，嚼劲十足，让你每一口回味无穷。

炊牛娃超干风干牛肉干500g原味

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牛肉干采用人工精心挑选的新鲜草原黄牛后腿肉为原料，其肉质紧实，经过独特的工艺制作，使表面看起来纹理清晰，牛肉香味浓郁，而且入口之后色香味俱全，嚼劲十足，一口下去让你欲罢不能。

好了，今天的孕妈小零食就带大家看到这里了，喜欢的话就赶紧入手吧！