日本人每周都要喝的苏打水，到底有什么好处呢？

有调查报告显示，在日本有将近三成的人都会每周饮用一次或者甚至更多次的苏打水。40岁以上的女性会特别喜欢喝苏打水。

在调查问卷中还显示，有37%的人表示口渴的时候想喝苏打水，有28%的人表示在泡澡之后会想要喝苏打水，27%的人表示想在凉快的时候喝一下苏打水，19%的人会表示在精神不振的时候喝苏打水。

为什么日本人如此痴迷苏打水呢？

苏打水，这是一种碳酸氢钠水溶液，它是通过弱碱泡腾片，苏打泡腾片来用机器合成的。而且苏打水是含有酸碱性的，在医学上面可以用来消毒。在市面上，现在有人会把苏打水和碳酸水浑为一体形成一种新型饮料，受到很多人的喜爱。在全世界上有法国俄国和德国等的一些少数的国家会生产天然苏打水，部分地区现在也有生产天然的苏打水。

现在市场上面的苏打水饮料越来越多，但是因为每种苏打水里面含的成分和营养的不一样，所以大家在挑选的时候也要看它的成分是否有营养成分。

苏打水有什么功效

第一，苏打水可以在我们飙酒之后用来漱口；苏打水还可以帮助我们缓解疲劳；如果能每天饮用苏打水可以帮助我们提升改善日常的睡眠质量；如果有吸烟的习惯，饮用苏打水可以帮助我们减少尼古丁对*的危害。

第二，苏打水里面有可以帮助我们降低胃酸浓度的成分。

第三，早上和晚上用苏打水去洗脸，可以帮助我们软化皮肤的粗糙，加速死皮的脱落，在加入我们日常的护理，这样子可以让我们的肌肤变得清爽光滑。

苏打水能够降低胃酸浓度，能有效缓解胃肠不适，可以促进食物的消化，并且能够缓解身体的疲劳感，可以提升睡眠质量，对于喜欢抽烟的人，平时经常喝苏打水，能够减少尼古丁对肺部的危害，苏打水洗脸还具有软化皮肤粗糙的作用。

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