随着现在的天气已经步入到了冬天,很多年轻人早起上班已经成了困难户。常常会懒床好长一段时间,然后在迅速起来慌慌张张的洗漱后就赶去公司了,连早上都没有吃到,一饿就到中午了。
在遇到这样的情况,小食还是很有一招的。自己都会提前一个晚上准备好想吃的食材,第二天就可以快速带出门了。它就是椰香紫米粥。它的做法很简单,只要提前一个晚上准备好所有的材料放入到保温杯或者焖烧杯中,第二天洗漱完就可以直接带出门了,健康又有营养,吃了还能暖暖自己的胃,简直太美好了。如果你也是个上班族,那么就跟着以下简单的步骤来完成吧。
主要食材
紫米35克、玉米碴子15克、小米10克、椰浆1小包、白糖1小勺、保温杯
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步骤一
将准备好的各种五谷粮食称好量,把烧开的水注入杯子中装入八分满,盖上内外盖子预热5分钟。
黑土小镇 墨江 紫米 1.25kg
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步骤二
打开预热好的保温杯,倒出热水,把紫米、玉米碴子倒入保温杯,然后往杯中注入刚烧开的水没过食材,轻轻摇晃几十秒。
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步骤三
小心的把热水滤出来倒掉,把小米也倒入保温杯中,注入刚烧开的水到焖烧杯八分满,迅速盖紧保温杯的内外盖子,放置一边焖四个小时以上。把焖好的紫米粥中,加入椰奶和白糖拌匀就可以带出门吃啦~
56头时尚小资
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