灵芝对身体有什么好处？

经常会在一些电影或是电视剧里看到：一些神医在救人的时候总是说一味药比较珍贵，不好采摘等等，这位药就是“千年灵芝”。可以说这些剧里面把灵芝已经说的是神乎其神了，但具体灵芝对身体有什么好处？对这些人有什么作用？压根没有清楚的说明白过，咱们现在就看一下，灵芝到底有什么好处呢？

灵芝，有着仙草、不死药之称，药用价值极高，具有强大的滋补养身功效，不过，目前灵芝多是人工种植的，其药效远小于野生灵芝；古时，人们认为服用灵芝可以“长生不老”，甚至认为它具有“起死回生”之效，虽然有些夸张，但也侧面反映了灵芝的价值！

灵芝，是《本草纲目》中仅有的一种药性可归入五经的药物，包括心经、肝经、脾经、肺经、肾经，进而能够滋养全身五脏之气！

灵芝的种类多达200余种，除去没有药用价值的和有毒的，其余的按照色泽可分为赤芝、黄芝、白芝、青芝、黑芝、紫芝六种，颜色不同，其功效也有差别；赤芝补心气，青芝益肝气，黄芝补脾气，白芝益肺气，黑芝补肾气，而紫芝补精气；

虽然其功效有所差异，但有一点却是一样的，久服可以补气安神、强健体魄、延年益寿；灵芝再好也是药，所以服用灵芝前应该先辩证，确认需求后再行用药！

灵芝的4大好处

1、提高免疫力：灵芝对于提供细胞免疫力和体液免疫力两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫力球蛋白和补体的含量对于各种疾病的抵抗能力有很好的作用。

2、治疗肝炎：灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。

3、改善呼吸系统疾病：灵芝对呼吸系统疾病有一定的作用，每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等疾病也有一定缓解。

4、对神经系统作用：中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。在古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。

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大家都知道，吃药多多少少对身体是会有一些副作用的，而且容易形成依赖性，不如我们就改变生活的习惯，多吃一些健康的食品，平时多运动，让自己的身体变得强壮起来。

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