女人宁可不吃猪蹄，也得多吃一点它！

茯 苓 山 药 薏 仁 汤

食材：鸡腿1个/薏苡仁20g/茯苓10g/山药10g/赤小豆15g/白扁豆10g/荷包豆10g/蜜枣/陈皮/小葱/姜适量

做法：

1. 先将除蜜枣与陈皮之外的汤料用温水浸泡1个小时，鸡腿去骨后切成小块。

2. 准备一锅凉水，放入姜片、葱段，将鸡肉放入焯水。

3. 所有材料放入砂锅，加入适量的温水，盖上盖子大火煮开，转小火煨1个小时即可完成。

太阳谷 鸡琵琶腿880g

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小提示：

1.在煨汤的过程中加了2次水，把3碗水煨成了一碗，加水的时候需要注意，一定要加开水，凉水会使鸡肉的肉质收紧。

福东海 茯苓 250克

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2.吃的时候可以挑出鸡肉食用，然后喝汤就好。经过长时间的煨煮，药材的精华都已经融入汤里了，滋味甘醇。

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