炎炎夏日,专治没食欲系列又来啦!今天教大家如何做一锅香辣卤鹌鹑蛋。小小一颗,一口一个,香辣过瘾。不论是配饭,还是下酒,热吃,还是冷吃,都是餐桌上不可缺少的那一道菜。
鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋类,特别适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童发育期食用。而且,鹌鹑蛋的胆固醇含量低于鸡蛋,维生素B2含量更是鸡蛋的2倍呢。
香辣卤鹌鹑蛋
食材:
鹌鹑蛋一盒、干辣椒5个、姜片适量、蒜3-4个、桂皮半个、香叶3-5片、花椒适量、胡姬花古法小榨花生油适量、冰糖适量、八角一个、老抽一汤匙、生抽一汤匙、蚝油半汤匙
胡姬花 古法小榨花生油 5L
去购买
步骤:
1.鹌鹑蛋冷水入锅,煮8分钟后捞出去壳待用。(过冷水后的蛋壳更容易脱落哦)
2.入锅放油,姜蒜爆香后加入一汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油。
3.随后倒入准备好的香料,冰糖,桂皮,香叶,八角,干辣椒,花椒爆香。
4.加入去壳的鹌鹑蛋,翻炒均匀。
5.倒入一汤匙老抽,一汤匙生抽,半汤匙蚝油,翻炒均匀。
6.倒入一碗清水,大火烧开后转小火。
7.煮至汤汁黏糊后,即可出锅。最后可以撒上一点白芝麻。
最后成品就完成了~