#五谷煮易#营养暖暖，南瓜燕麦粥

时间

约10-15分钟

难度

容易

用料

南瓜 300g

燕麦 100g

清水 500ml

白糖 3g

制作步骤

1.南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。清水可以防止南瓜在加热的过程中发干。

2.锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。开小火熬，否则很容易煮糊。

3.最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。