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#五谷煮易#营养暖暖,南瓜燕麦粥

时间

约10-15分钟

难度

容易

用料

南瓜 300g

燕麦 100g

清水 500ml

白糖 3g

制作步骤

1.南瓜切成小块,放入碗中,倒少许清水,用筷子拌匀,盖上一个碟子,放入微波炉中,高火转5分钟。清水可以防止南瓜在加热的过程中发干。

2.锅中倒入燕麦和清水,煮至浓稠,倒入加热好的南瓜,搅拌均匀。开小火熬,否则很容易煮糊。

3.最后加入白糖,搅拌均匀,即可出锅。

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