很多人都不知道：吃枸杞可改善过敏体质！

打喷嚏、咳嗽、流清涕——这些恼人的过敏反应是不是又开始困扰你了。如何改善过敏呢？我们先来认识一下过敏。

中医学角度：正气存内，邪不可干；邪之所奏，其气必虚。——《黄帝内经》

这句话是说，人体的正气强，就不易得病，人体的正气弱，就容易得病；邪气之所以侵犯我们的身体，必定是由于正气虚弱。

过敏，就是人体对侵入的病邪作出的反应，只是这种反应是无力的，不足以祛邪外出，反而对人体造成损伤。

我们现在一过敏，就想到要吃抗过敏的药物，其原理就是抑制人体的反应，使人体不出现过敏导致的症状。而仅仅抗过敏是不可能治好过敏的，这只是治标不治本。

而真正治本的办法是什么呢？中医说，“久病不愈，责之于肾。”过敏者，多肾虚，多有着虚寒体质。

“五气为病……肾为嚏为欠”——《黄帝内经》

《黄帝内经》也揭示了打喷嚏和打哈欠是肾的问题。肾是正气的来源。补充正气就必须从补肾入手，肾气充盛，卫气从源头上得到补充，外邪不能侵入人体，才能杜绝过敏的发生。

现代医学角度：现代医学讲，过敏症状是由免疫系统防御过当引起的。本质原因是，Th1(细胞免疫)/ Th2(体液免疫)失衡，机体产生大量的特殊抗体IgE，导致肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应，释放出大量的组胺等炎症因子，引发诸多过敏症状。

药食两用的枸杞无疑是抗过敏的最佳选择。

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中医学说补肾抗过敏，现代医学说抑制IgE抗过敏，到底哪家的说法对呢？

枸杞，自古以来就是补肾圣品。它既有补肾的功效，同时也能有效抑制机体内IgE水平。长期坚持食用，可以改善过敏体质。

枸杞有抗过敏的作用，但并不是一吃就奏效。严重的过敏症状，激素也得一两天才见效，喝一两瓶枸杞原浆就希望过敏马上好，是不现实的。

但是，长期坚持食用枸杞，把肾调理好了，就可以对过敏体质从根本上起到改善的作用。每个人体质不同，过敏的症状和程度也不尽相同，想要调理好过敏体质，还得靠长期坚持。

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