来看看宝宝从小开始吃什么能拥有更好的免疫力

孩子增强免疫力吃什么好？母乳是最好的婴儿食品，它富含免疫调节物质，对提高儿童抵御病毒能力有很大帮助。两周岁以前婴幼儿可继续给予母乳喂养；6月龄后母乳量不足或未能继续母乳喂养时，需按推荐量给与配方粉喂养。

1. 0至6月龄婴儿

母乳是最好的婴儿食品，它富含免疫调节物质，对提高儿童抵御病毒能力有很大帮助。 由于疫情管制而缺少外出、不能获得室外阳光暴露的婴儿，需要注意及时、足量(每天400~800国际单位)补充维生素D。 因食物受限，乳母不能获得足够维生素A和胡萝卜素时，建议给婴儿补充维生素A，以确保其肠道和呼吸道的免疫能力。

2. 6月龄至6岁饮食

两周岁以前婴幼儿可继续给予母乳喂养；6月龄后母乳量不足或未能继续母乳喂养时，需按推荐量给与配方粉喂养。 克服饮食习惯干扰，确保每日摄入适量的肉鱼蛋类食物。 肉鱼蛋类是最为突出的高营养素密度食物，是儿童摄入足量蛋白质和微量营养素的保障，有助于儿童免疫系统发育成熟和发挥功能。 确保儿童适量奶类食物摄入 建议优先选择营养强化的婴幼儿配方奶或强化维生素A、D等营养素的儿童牛奶。普通液体牛奶、普通全脂奶粉也可选择。必要时使用营养素补充剂 对于不能很好饮食的儿童，建议选择单一或复合含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒以及DHA的营养素补充剂。

【升级锁鲜】贝因美菁爱（原金装爱+）幼儿配方奶粉 3段(12-36个月幼儿适用) 900克含乳铁蛋白+核苷酸+生牛乳

¥

去购买

3. 6岁以上学龄期儿童膳食

认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养 三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。（早餐吃好。奶制品每天300ml。足量饮水且分少量多次：6-10岁每天800-1000ml，11-17岁每天1100-1400ml） 合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。 不偏食节食、不暴饮暴食、保持适宜的体重增长：保证每天至少活动60分钟。