一年一度的三八妇女节又要来临啦!这个节日又被称为国际劳动妇女节,是为了庆祝妇女在各自的工作中为社会做出巨大贡献而设立的节日。当今社会,妇女真正扛起半边天,为家庭、为工作日夜操劳,没有女性的社会是无法想象的,祝所有女神们节日快乐!
冰心曾说:“世界上若没有女人,这世界至少要失去十分之五的‘真’、十分之六的‘善’、十分之七的‘美’。”当代的女性独立而又自强,在汹涌的社会浪潮中,用柔软的身躯肩负起一个又一个使命与责任。每个女人都有着多重身份:在生活中,她是愿为孩子付出全部的母亲、不离不弃的爱人、父母的贴心小棉袄、知冷知热的好闺蜜,在工作中,她是给予孩子智慧启迪的老师、无私奉献救死扶伤的医护人员、努力打拼的企业白领......
在这个女人专属的节日里,愿所有努力奋斗的女汉子们都能好好地放松一下心情,享受当下美好的时光,对自己好一点。岁月无情,芳华易逝,女人处于不同的人生阶段,都需要不时地给自己的身体加加油,青春便会在自己身上驻足的久一些。所谓修身养性、内外兼备,一个健康女人的美,从来都是由内而外散发出来的。单纯靠各种化妆品会给皮肤带来一定的伤害,于是通过饮食来护肤不失为一种好的选择,但是个年龄阶段的女性的护肤方法是不同的。
——
15—25岁
这一时期的女性正是长身体的时候,在饮食方面需要补充富含维生素和蛋白质的食物。但是很多人在这个时期,由于学习时间比较紧张不能按时吃饭,或者比较爱吃零食不爱吃饭,容易患上胃病以及肠道疾病,这是这一时期很多女性都多多少少会有的情况。这时候我们可以吃一些桃胶来进行改善。
《本草纲目》记载,治疗胃痛、胃炎可选取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净,咀嚼碎碎的,温开水送服,早晚各一次,坚持服用三十天,胃炎不再犯,吃任何凉东西胃不会再难受,此为养胃保健之方法。据传,桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品,桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂,养颜嫩肤、减少肠道有害细菌滋生的功效。
青源堂 桃胶 250克/瓶
去购买
——
25—30岁
过了25岁之后,女性皮肤开始逐渐走下坡路,皮肤新陈代谢变慢,吸收营养和保水的能力也开始下降,更重要的是皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了,开始慢慢的流失掉了。不过这一阶段只是一个过渡阶段,此时如果注重保养,会很大程度上延缓脸上细纹的出现哦。
对于女性来说,懂得养生、懂得保养是与时间赛跑的重要法宝,导致人体肌肤衰老的主要因素是活性氧,我们肌肤的老化是氧化造成的。而黑芝麻具有很好的抗氧化性。对于女性的肌肤保养来说,芝麻的抗氧化作用,还可以很好的促进人体维生素的利用度,使皮肤更加的健康,避免感染。经常食用,可以使皮肤更加有光泽和富有弹性,而且还能补益肝肾,对少年白头发和脱发也有很好的改善作用。
青源堂 即食燕窝冰糖燕窝 75克/瓶
去购买
——
30—40岁
这一时期女性的生活和工作开始变得规律和稳定,自身也变得更加成熟和感性,但是容颜却开始加速衰老,很多女性过早出现皱纹、脱发、贫血、等现象。此时要想靠饮食来对抗岁月问题,不妨选择含有花青素的黑枸杞。黑枸杞有“口服玻尿酸”之称,黑枸杞是目前发现花青素含量最高的食物。是有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。而自由基是机体氧化衰老,出现皱纹的关键。
因而女性食用黑枸杞,能有效抗氧化,延缓衰老,防止皱纹出现。另外服用花青素对于乳.腺癌的发展会有很好的抑制作用。友情提醒一下,黑枸杞的滋补功效很强,5g左右为宜(1g为15粒左右)。而且正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃,因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强,不利于病情康复。
青源堂 黑枸杞 125克
去购买
——
40—50岁
女人到了40岁之后,经济条件好了,事业稳固了,家庭也和睦了,孩子也有属于自己的天地了,本应该是享受好时光的年龄,但是不可否认的是这个时候的女性不得不面对身体内各种营养素正在不断的流失,内分泌失调了,卵.巢开始衰老了,魔鬼身材不知道什么时候臃肿了,天使的面庞,也多了许多的斑斑点点,温婉可人的形象,开始动不动就会发脾气。其实这就预示着女人需要保养了。
此时可以选择山药红豆薏米粉来改善身体机能,山药粉加薏米粉一起喝,利水不伤阴,有补脾安神、祛除湿气、减肥美容的作用,红豆中含有丰富的皂角苷,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病尤其有益,薏米中含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补佳品。。但是要注意经期女性避免食用、孕妇禁食,高血脂患者不能当药吃,多尿者忌食红豆薏米粉,一般人也不宜天天喝,一周和3-4次较好,被蛇咬伤的人在100天之内都不要吃红豆薏米粉。
——
50岁之后
都说25岁是女人的分水岭,过了25女人就会逐步走向衰老。而到了第二个25,也就是50岁以后,女人的各项身体机能就会下降得比较明显,因此更容易被各种疾病侵袭。那么50岁之后女人怎样才能有效养生呢?不妨来一杯红豆薏米苦荞茶吧,苦荞具有降三高、改善心脑微循环,增强人体免疫力的作用,对糖尿病有一定疗效,有预防功能。
含有大量膳食纤维,对便秘有疗效并且价格便宜,是天然食品,安全,可长期食用。最重要的是,好的苦荞茶是用纯苦荞麦制作而成,每天多泡几袋,对身体也没有副作用,由于是纯粮食的,所以也不用分季节饮用。苦荞茶冲泡后的茶粒是可以吃的,它含有丰富的膳食纤维和蛋白质,味道有淡淡的甜味。甚至有人来不及吃早餐而把苦荞茶粒当早点吃的。泡上一杯苦荞茶,真是可以一点也不浪费。但是要注意。苦荞茶不能隔夜喝哦。
青源堂红豆薏米苦荞茶 160克
去购买
女人的美丽一定要有底气,支撑外在容颜的就是自己内在的身体健康,因此女人在各个时期都要注意保养。只有自己身体健康了,家庭才能美满幸福,才能更好地为自己的事业而奋斗。