不止麦片泡牛奶，花样吃法吃出新意

一提到麦片，我们脑海中第一个浮现的就是牛奶泡麦片。麦片富含丰富的营养价值搭配鲜嫩脆口的水果肉果干，酸酸甜甜带着麦片的清香，一杯牛奶瞬间消灭。那麦片只能泡牛奶喝吗？可以和其他的食物搭配吗？今天，我就来为大家介绍一下水果麦片的新吃法，打开味蕾，接受美食的攻击吧。

1.麦片营养价值

水果麦片之所以非常受欢迎，就是因为其中营养价值非常丰富，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

2.搭配:干吃更美味

麦片吃起来颗粒感十足，闻着有一股清香的味道，搭配新鲜可口的酸甜果干，嚼劲十足，无聊的时候或者去学习的包中带上一碗，如果饿了就可以直接食用。

3搭配:酸奶配水果麦片

b站的钟爱vlog的朋友们应该对酸奶和水果麦片已经见过很多遍了。纯酸奶单喝有点涩和酸，但是搭配水果麦片后，不光口味酸酸甜甜更容易下肚，更是摆盘利器。装一只精致的玻璃杯倒入浓稠的纯白酸奶，撒上碎碎得水果麦片，色彩斑斓，看着非常有食欲。

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4.搭配:水果沙拉

新鲜水果和甜美果干的碰撞，加上美味香腻的麦片，尝起来味道一定好极了。

5.搭配:水果麦片粥

与将水果麦片和其他食材直接混合搭配不同，水果麦片其实还可以与大米熬制成粥。小孩子对于没有味道的白粥是抗拒的，但如果放入水果麦片一起熬制，不光可以将果干的甜美清香发挥出来，而且还能将硬硬的麦片煮得软糯适口，孩子接受度和喜爱度肯定是百分之百。

有很多人觉得，水果麦片香甜可口，肯定吃了会发胖，其实不然，水果麦片搭配以上几种方式食用，反而可以达到减肥的功效。麦片属于粗粮，如果适当的吃一些对于肠胃也有着很好的帮助。水果麦片当中添加了适当的水果，味道会吃起来更加香甜一些。如此美味又可以减肥促消化的水果麦片，还不赶快下手尝尝吗？