不午睡却精神抖擞的秘诀是什么？

虽说每天午睡是一个好的习惯，可吃货小蜜蜂的时间太宝贵，还需要利用午休的时间到公司的小花园中走一走，顺便拍几张片片，好给小伙伴们发加美图的美文噢！尽管不午睡，下午却比其他的同事精神还要抖擞，大家一定想知道有什么秘诀：很简单，就是每天中午喝杯蜂蜜水。

中午喝蜂蜜，最能补充大脑营养，解除疲劳。

经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽。而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最疲劳的时期。

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蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况；

蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；

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维生素B含量与鸡蛋相等；

蜂蜜富含丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷等。

需要注意的是，喝蜂蜜要适量，以免导致糖摄入过多。

以每日20克—30克为宜。糖尿病患者服用蜂蜜要遵医嘱。肠胃不好的人最好用30℃的温水冲服。

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亲们，你要不要来一瓶呢？