秋冬气温下降，给宝宝穿衣需要遵守哪些原则？

#自然育儿#

随着寒露的到来，天气将转向寒冷，深秋也开始。这个季节很多妈妈都表示很头疼，早上穿长袖长裤还觉得冷，到了中午换上短袖短裤都觉得热，

但等太阳一落山，再起点风，又觉得要把羽绒服翻出来穿才行，一冷一热，穿衣服稍不注意，宝宝就生病了。今天小诺就来科普一下这个深秋该如何帮宝宝穿衣服。

一、如何判断宝宝穿得是不是刚刚好

　1.摸他们的后背。如果后颈和背部交接处是温热不潮，说明穿得刚刚好。如果后背有点发潮了，那就要考虑给宝宝脱衣服了。

　2.儿童睡眠专家朱迪思欧文斯表示，如果宝宝的胳膊、腿、脸颊摸起来都凉凉的，甚至脸色还有些发白，那就说明要给宝宝加衣服了。

　3.另外，还要留心宝宝的一些非语言信号，比如带宝宝出去玩，刚走出家门没多久，宝宝就开始哭闹，他可能是想告诉你“妈妈，好冷”。

　4.一般来说，三个月以下（特别是还没满月）的宝宝要穿得比大人多一层，三个月以上就可以和大人穿一样多。

二、洋葱穿衣法

洋葱穿衣法，简单地说，就是根据当下的气温，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上身一般这样穿：最里边是排汗功能良好、手感柔软的内衣，中层穿像羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物，最外层则是可以防水防风的棉衣、羽绒服。

下身一般这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的时候，可以在中间再加一条毛线裤）

配件：看情况还可以加个帽子、手套、围巾什么的。

这样穿的好处主要有两个：一是保暖效果好，二是方便穿脱。因为层次多，穿脱也方便，所以这样不管是在室内还是在户外活动，都能做到又好看又暖和。

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