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燕麦粥｜早上吃饱又吃好总共分几步？
《 燕麦粥 》
燕麦是大家平时就喜欢喝的饮品。它不仅味道香醇鲜美，而且还富有高营养的物质，因此深受我们大家的喜爱。我们大家都知道燕麦的功效好，因此很多人都喜欢把它当做早餐，那么早餐吃燕麦能减肥吗?我们一起来看看吧!
食材
燕麦 50g
家乐氏谷兰诺拉25g
Kellogg’s 家乐氏 谷兰诺拉草莓什锦水果谷物 490g（35g*14）/盒营养谷物早餐
Kellogg's 家乐氏 谷兰诺拉草莓什锦水果谷物 490g（35g*14）/盒
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燕麦加水，小火煮成粥。
撒上家乐氏谷兰诺拉水果谷物即可食用。
因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，再加上谷兰诺拉谷物的丰富营养，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片谷兰诺拉粥后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。
[家乐氏已为您倾心奉上全新谷兰诺拉]
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