如何做到科学护眼？这份指南宝妈别错过！

也有不少家长认为，孩子患了近视，戴上眼镜就万事大吉了。其实，我们真正要做的就是改变不良的用眼习惯， 要学会科学用眼才是关键，接下来，看看这份护眼指南吧~

1、【选择合适孩子的台灯】

色温越高，看书时反光越强，对眼睛的刺激也越大，很容易出现痛疼现象，导致眼部疲劳。而色温太低的话，眼睛又需要很吃力的进行辨认，反而增加眼睛的负担。因此，我们需要选择一款可以调节色温的台灯，并且是要接近于自然色的光线，这样就能更好的呵护视力啦！

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还原自然光的巴斯夫双色温低蓝光触控台灯，采用了臻光彩专利有机荧光染料，可降低50%-75%的蓝光，能够更好的呵护宝宝的眼睛。它拥有70mm长发光面，光线柔和均匀，光照范围广。严选48颗优质进口LED芯片，寿命可超过25000小时，即便一天使用8小时，8.5年后扔可维持70%以上亮度。4000K，3300K，2700K，冷暖色温随心调节，可同时满足学习、阅读、放松等需求。还带有智能记忆功能，可记忆上一次的色温档。在不同明暗场景中，可随心触控切换，调出最适合的亮度呢！

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采用了独特的大发光面设计，光线柔和不刺眼。它采用了德国巴斯夫专利臻光彩®有机光转换材料，可以大幅降低蓝光，使一部分LED蓝光被光+C4转换材料吸收并转换成黄绿光和红光，大幅降低蓝光的同时，能把光谱补充得更加完整，从而更接近太阳光谱。并且，5档色温，4档亮度调节的设计，还原了太阳全周期，还可以触控任意切换哟~全身采用原色光学级生物安全塑料，无重金属添加，无汞设计，孩子使用起来更安心！

2、【要学会科学的用眼】

所谓的科学用眼，包括姿势有三个“一”，坐的时候，桌子、书本的距离眼睛的距离要有“一尺”；握笔的时候，手离笔尖要有“一寸”的距离；在桌子上写字的时候，身体离桌子要有“一拳”的距离， 对于近视的预防是有非常重要的作用的。

3、【增加户外活动】

白天的光线有足够的强度、赤橙黄绿青蓝紫的光谱，对眼睛的健康具有无法替代的作用，这种户外运动并不局限，走路、踩单车或者发呆都是可行的。但是医生提醒道，在户外活动时，应避免太阳直射眼睛。而且，平常要有意识的多眨眼，多闭眼，多休息，是缓解疲劳比较好的方法。