怀孕完美食谱系列第9周，控制盐量

控制在每日5——6克为宜。因为严重含有大量的钠，

在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的那和说会犹豫渗透压的改变

深入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并是血压升高，甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。

推荐食谱:奶白菜鸡肉汤、韭菜炒虾仁

简单滋味 南美白虾仁中号250g/袋（27-34只）海鲜水产

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