缓解牙齿敏感，开端是牙膏带来的幸福感

大热天，小编买了盒冰淇淋，想凉快凉快，一口下去，哎呦我去……牙齿传来一阵颤栗，这酸爽简直没谁了~

这是典型的牙齿敏感，今天我们就来聊聊牙齿敏感那些事儿~

那么牙齿敏感的定义是什么？

牙齿敏感是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（磨擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，一旦刺激物离开症状即消失，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。医学上将其称为过敏性牙本质或牙本质过敏

牙齿敏感的原因是怎么来的呢？

牙齿敏感在我国是一种很常见的现象，据《我国城市地区成人牙本质敏感的流行病学调查》统计，每10个中国人就有3人牙本质敏感。

为什么会引起牙齿敏感呢？其实牙齿敏感是由于一些常见问题而逐渐发生的。

牙本质有许多牙小孔，这些小孔通向牙齿中心的牙神经，一旦牙本质凸显，冷热酸甜的食物或饮料就会刺激牙齿内部的神经，导致牙齿敏感特征性的短暂而尖锐的牙齿疼痛。

1.牙釉质磨损是引发牙齿敏感的一个主要原因。牙釉质是牙齿最外层的坚硬结构，虽然它比人体内的其他任何组织都坚硬，但是会逐渐磨损.

2.牙龈萎缩是引起牙齿敏感的另一个主要原因。刷牙过于频繁或过度用力、长期的牙龈疾病（牙龈炎或牙周病）以及衰老都可能引起牙龈萎缩。当牙龈萎缩时，牙龈下面的牙本质也会逐渐凸显。

3.另外，龋齿、牙釉质发育不全、牙隐裂等这些情况一旦凸显下面的牙本质，都可能造成牙齿敏感现象

那么如何缓解牙齿敏感问题呢？

1.茶叶护齿

将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。

2.咀嚼核桃脱敏

如果已经发生牙齿敏感，在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。

3.牙膏小妙招

定期的去看牙医和使用恰当的牙膏，记得要喝症状对口的牙膏哈，口腔问题不容小觑

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