萌娃吹空调总咳嗽？6种食疗比吃药安全

夏季天气炎热，大人都受不住这股湿热的气息，更别小宝宝了，兴致勃勃的带着孩子一起躺着空调房里凉快，可是长辈们又怕空调会冷到宝宝，于是抱着宝宝进出空调房间，一冷一热交替循环，很容易引起感冒咳嗽。

尤其是到了晚上，宝宝一个劲的咳嗽起来，真是心疼死宝妈了，可是是药三分毒，宝妈们都懂得这个道理，但是不给宝宝吃药，咳嗽也一直不见好怎么办？今天就跟大家整理了可以缓解宝宝咳嗽的几个食疗方法，让宝宝能够早日脱离咳嗽的苦海！

1、蒸金桔水：就是那种连皮吃的小金桔，挑选几个干净后放到小碗里蒸，放少量糖，让蒸出来的金桔汁有点甜味，最后蒸出来的水给孩子喝，蒸的时候可以在碗里加一点点冰糖，最后蒸出来的水不过一大勺而已。具体几分钟视情况而定，蒸到一定程度金桔皮会裂开时尚可。

2、白萝卜水：将清洗过得白萝卜切成切4～5薄片，置于加了大半碗水的小锅中，待煮沸后继续用小火煮五分钟，放温后即可给孩子饮用。特别适合2岁以下的宝宝。注意饮用的时候最好不要加糖。白萝卜煮水，缓解鼻干咽燥、干咳少痰。

3、盐蒸橙子：把橙子切开，类似给橙子做一个帽子的厚度，能露出橙肉就可以了，撒一点点盐，再把切下来的橙子盖上去，用牙签固定，放碗里置锅里大火将水煮开再转小火10分钟即可。将碗内的水连橙肉一起吃，如果宝宝小就把橙汁挤出来直接喂橙汁。

4、蜂蜜渍萝卜：把白萝卜切丝，淋上蜂蜜放置两小时，两小时后萝卜水都腌出来了，用温开水兑蜂蜜萝卜水喝，这个不少宝妈都尝试过，非常有效。

5、煮山药粥：取山药一段，去皮节成小块，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。最好是在孩子空腹吃，喂给孩子吃，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂孩子食用。山药健胃、补肺气、益肾精，滋养强壮，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。

6、蒸大蒜水：干净大蒜少许，将其拍碎放入碗中，加入少许冰糖和水，放入蒸锅中蒸煮即可。大蒜水性质温和，对于脾胃健康也是有好处的，风寒性咳嗽问题，能够选择大蒜水进行对症治疗。