失眠就是贫血引起的女性经期贫血要注意-苏宁头条

现在大多数都市生活的人都受到失眠的困扰，失眠如此烦人，大家都想找到导致失眠的原因并对症下药。然而造成失眠的原因有很多，现在生活的不规律，饮食不健康，压力过大，特别是女性贫血也是引起女性人群失眠的主要原因。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，是一种低于正常范围下限的临床症状，通俗点说就是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。贫血有很多临床现象，现象之一便是影响人体神经系统，导致神经组织贫血缺氧而造成损伤，具体表现为头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，其中就包括了失眠。

贫血会直接导致失眠，贫血并发的身体异常会间接影响人们的睡眠质量，也就是说贫血会间接的导致失眠。比如呼吸系统，贫血引起人体呼吸急促，造成心跳过快、心神不宁，难以入睡也就必然发生了;又如消化系统，贫血引起人的食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻，睡眠质量可能会受到影响而导致失眠。另外，从中医角度上说，中医常说的血虚包含贫血的症状。血虚的人面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚，而且经常失眠多梦。

ABC护理专家认为，贫血导致失眠也确实是有可能的。长期找不到失眠病因的患者可以看看自己贫血与否，发现贫血及时治疗，改善贫血摆脱失眠困扰。长期失眠且没有贫血，有可能是患有精神性疾病，最好到专业的精神科医院接受脑部检查。长期睡眠不足或失眠影响到女性朋友的，不仅仅是脸上出现不美丽的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠质量不好对女性健康的危害还有：

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