怎样冲调奶粉宝宝喝的健康？新妈看这里

不论你的孩子是在喝母乳还是喝奶粉，他们都有机会接触到奶粉。有的新手爸妈觉得冲奶粉并不是什么很难的事情，无非是将奶粉和水混合。但是，冲奶粉时也是有很多讲究的，如果冲调不合理，宝宝的健康以及发育都会受到严重影响。

那么，究竟怎样冲调奶粉才是正确的呢？

1、最佳水温：40度

首先给宝宝冲调奶粉的时候，用水量必须严格按照配方奶粉包装上的说明来使用。如果家长兑水太多，宝宝吃不饱营养不足，加的水太少，又会影响宝宝的消化，影响胃肠功能健康。还有一点非常重要，40度的水温最适合冲调奶粉。

2、水和奶粉先放谁

当然是先放水，根据冲调比例，在奶瓶里倒入相应刻度的温水，随后再加入相应比例的奶粉。按照这一顺序冲调奶粉不会使奶粉冲调过浓，如果两者顺序颠倒，一不小心就会将奶粉冲调太浓。

3、如何将奶粉调匀

这里就涉及到冲调奶粉的一个动作。有的家长在奶瓶里添加完水和奶粉之后会用筷子之类的物品搅拌奶粉，还有的家长会将奶瓶盖拧紧开始上下左右不停的晃动奶瓶，这两种做法如果力度多过大其实很容易让奶瓶中产生大量气泡，这样的奶粉只会引起腹胀、打嗝、吐奶等一些问题。

其实调匀奶粉非常简单，家长只需要使用两只手夹住奶瓶并轻轻的搓动奶瓶，水和奶粉就会很快相容也不会有大量的气泡出现。

4、冲调奶粉最佳用水：自来水

很多家庭一直都有喝矿泉水的习惯，饮用水很少选择自来水，矿泉水价格相较自来水偏高，所以很多家长都认为矿泉水要优于自来水，给宝宝冲调奶粉也会自然而然的选择矿泉水。

但实际上矿泉水中含有大量的矿物质，这些矿物质容易被成年人的肠胃所吸收利用，对于成年人的身体很有好处。可是对于宝宝来说，矿泉水中大量的矿物质会给宝宝的胃肠带来极大的负担，引起宝宝不适。

另外还有一部分家长会给宝宝使用纯净水冲奶粉，纯净水的缺点就是不含任何矿物质及微量元素，饮用这种纯净水，容易使宝宝体内的矿物质以及微量元素大量流失，更加会影响宝宝的健康。

所以说矿泉水和纯净水都不适合用来给宝宝冲调奶粉，最适合宝宝的饮用水是自来水。

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