孩子不爱吃饭怎么办？试试这几个方法

最近发现了孩子的一个小毛病，不爱吃饭，之前在幼儿园的时候还是好好的，老师说一天还能吃下一大碗饭，怎么回家这几天就惯出来了这个坏毛病，真的是气坏老母亲了，真的不能让家里老人这么惯着了。

也知道不爱吃饭也可能是因为孩子的体内缺少微量元素，所以，还是先到医院检查一下，检查结果是，孩子有一点点缺锌缺钙的问题，要补微量元素，也要在生活习惯上改变一下。

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日常饮食

为了不让孩子因为不爱吃饭的问题影响身体发育，现在家里就借鉴幼儿园的吃饭时间，一日三餐，定时定点的进行，每个人有固定的位置和餐具，不吃也不会追着喂，平常没有零食，不吃只能饿着等着下一餐。

提到吃饭问题，估计妈妈们都头疼不已，挑食？厌食？那这款基础营养液一定要买回家，里面含盖23种人体所需营养素，液体配方，芒果口味，能促进孩子营养均衡，一口吃进23种营养素及矿物质，补充孩子发育所需的维生素A、B、C、D、锌等营养素，帮助孩子吃饭香香，身体棒棒！

每一餐的食物也变得丰盛起来，多种的新鲜的蔬菜，还有鱼类、肉类、杂粮等等，合理又科学的搭配，味道不错，营养也很均衡。

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补充微量元素

缺锌缺钙导致的厌食、生长发育迟缓问题，可以通过含有丰富钙锌的食物来补充，如果想要在短时间内取得很好的效果，不妨选择营养制剂来帮忙，丰富的微量元素会为孩子的身体注入能量，改善厌食、挑食的症状，完善身体机制。

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保证睡眠质量

孩子的身体正在发育期，睡眠时间是身体发育的重要时刻，不能让孩子养成睡得晚、起的晚的不好生活习惯，保证良好睡眠质量的同时，也要早睡早起。孩子接触的四件套材质也要温和亲肤，让夜晚睡眠质量更好一些，身体发育更好一些。

孩子胃口小，吃得少，那就更要喂给孩子营养价值高的食物，这样才能满足孩子的身体发育所需，23种维生素、微量元素及矿物质，一口补足孩子所需的各种营养素，全面均衡，让孩子胃口好，生病少！

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增加运动量

孩子不爱吃饭，很多时候是因为消化不好，现在孩子的娱乐基本都是在室内进行，玩玩手机，看看动画片，运动量很少，消化的也很少，有的时候根本不饿。所以，要加强孩子的运动量，多到户外走一走，接触下大自然，也有助于孩子性格的养成。

孩子不爱吃饭，不一定非要用武力来解决，可能真的是孩子身体有些小问题，做家长的，还是在根据医生的嘱托来行动。

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