拒绝妊娠纹，生了宝宝也可以萌萌哒

当我看到闺蜜快生的时候，肚子的状态，真的有心理阴影了，很害怕自己也有妊娠纹，但命运是逃不过的，我怀孕了。当我怀孕的那一刻，我就体会到闺蜜的那种心情，为了避免她的前车之鉴，我早早的做好了各种预防准备，加油！！

保持皮肤湿润是关键，妊娠纹主要是因为皮肤纤维断裂造成的，孕妇皮肤过于干燥，失去弹性，很容易造成妊娠纹。皮肤怎么保持水润状态，锁水是关键，不是补充水分就好的，不然补充水分的速度还不如流失水分的速度，特别是秋冬特别干燥的时候。

我坚持用热湿毛巾先擦拭腹部皮肤，再用施得美涂抹薄薄一层，等待3分钟后干燥，变成透气又锁水保湿的保护层，再涂抹润肤霜。我是一天坚持3次，早中晚各一次，一定要坚持，坚持就是胜利，很多孕妈觉得幸苦，但是要想想如果长纹了，就要和泳衣和露脐装说拜拜了。

还有一点特别幸苦，就是管住自己的嘴，控制饮食控制体重。这是预防长妊娠纹的重点秘诀！到了孕中期，如果体重增长过快，肚子增幅过大，就很容易长妊娠纹，8斤和6斤重的宝宝哪个更容易撑大肚皮，答案显而易见的。有的孕妈说自己在3个月的时候肚子就很大了，前期吃的太多，长肉太快，不能怨~~ 还有个前提，就是营养要充足均衡，不能影响宝宝发育，多吃蔬菜水果、蛋白质丰富食品，避免太甜太油腻的食品，多喝水。

最后孕妈不能太懒，一定要适当的活动，不能老躺着，去走一走或者做瑜伽都可以，加强锻炼可以增强皮肤韧性和弹性。

姐妹们，上边几点做到的话，基本上就不会长纹了，至少也可以减轻妊娠纹，希望各位孕妈好好保养，拒绝妊娠纹，生了宝宝也可以萌萌哒！

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