科学刷牙用电动牙刷，给你一口亮白的牙齿

人们每天都需要进食，而牙齿就会残留食物渣，通过每天刷牙可以有效出去牙菌斑和食物残渣等，是保持口腔卫生最好的方式。但是也有人每天刷牙，还是会有各种各样的牙齿问题，蛀牙、牙龈出血、牙齿变黄等等，这有可能跟我们每天使用的牙刷有关，研究表面，电动牙刷比普通的手动牙刷清洁效果更明显，今天来教大家如何让正确使用电动牙刷？

1：安装刷头：对于不同品牌不同功能的电动牙刷会略有不同，安装前最好清楚电动牙刷的结构，通常分刷头、刷柄和充电座（或电池盒）三部分。刷头用来清洁口腔；刷柄集成了所有电路、控制面板、开关及电机等；充电座则用来给电动牙刷提供电能。

2：清洗刷头：无论是新的电动牙刷，还是使用过的，因为是入口产品，所以使用前应用清水清洗干净。

3：挤用牙膏：因为电动牙刷的震动频率要大于手动刷牙，所以牙膏用量上是有讲究的，最好不要超过刷头的一半，避免刷牙时牙膏四处飞溅；另外选择牙膏时也应选用颗粒较细的，比如含硅离子颗粒的牙膏，就比较中性柔和，避免过度摩擦对牙齿和牙龈造成永久损。

4：选择模式：打开控制开关，选择你想要的模式。对初次使用的新手，建议从最轻柔的那档开始，逐渐体验、熟悉，找到最适合自己的模式。

5：开始刷牙：此步骤基本与手动刷牙相同，电动牙刷斜45度握持，缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒，刷牙时间不少于2分钟。通常把口腔分成左上、左下、右上、右下4个区域，然后按顺序一个区域一个区域清洁，这样优点是不易遗漏。另外就是着重几个不易清洁区域，如龈沟、后牙，内侧面等。

6：清洗刷头：刷牙完成后，应用清水把刷头冲洗干净，并甩干水分，以免污垢残留刷头上，滋生细菌。最后把电动牙刷竖直放置在放置阴凉通风处，以待下次使用。

美白牙齿是很多人都会忽略的一个步骤，但只有拥有了健康又亮白的牙齿，才能自信放心的大笑，才能没有忌口的吃遍天下所有的美食。

飞利浦(Philips) 电动牙刷HX9362

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不要以为牙齿白不白和健康并没有什么必然的联系，只有清洁好了牙齿，才能有进一步的美白。