月经不调有什么危害，如何调理月经不调？

女性出现月经不调的越来越多，我们更加要好好的在经期保护自己，避免出现这种情况。月经不调是很多女性都存在的，只是严重程度不一样而已，但长时间放任月经不调不管，就会带来更严重的妇科疾病。（月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经周期出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时问称一个月经周期，一般28-30日为一个周期。月经间隔少于25天为月经频发；月经间隔长于35天为月经周期延长。正常月经持续时间为2-7日，多数为3-6日。）月经不调的危害1、引起不 孕首先月经不调本身不会导致不 孕，但是有些月经不调是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就可能会导致不 孕。月经不调很可能就是不 孕症的信号。不 孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不 孕症的发生，因此必须充分重视月经不调的出现。月经不调的危害2：导致妇科炎症发生由于月经不调的发生，容易引起病人出现月经性关节炎、月经性哮喘、子 宫内膜移位、月经性牙痛和宫颈炎等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。月经不调的危害3：引发头疼在我们生活中，头疼是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头疼，约占女性头疼的20%，这也是月经不调对女性造成的影响，因此，如果你是一个不定期头痛的女性朋友，就要注意有月经不调的情况了。月经不调的危害4：让你更易衰老如果你是30岁左右的女性，你会出现皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不 孕。至于30~40岁之间的女性，出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。而40~55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。月经不调的危害5：导致失血性贫血可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命，这是很危险的信号。英国NHP调节内分泌产品中含有:1.圣洁莓（调节荷尔蒙平衡）,2.黄芪（滋阴补气血，血液通畅内分泌更调）, 3.黑升麻（改善经期不调，平衡身体激素荷尔蒙）、4.维生素B （平衡人体内分泌重要元素，改善皮肤问题）和 5.牛奶蓟（帮助肝脏更好排出多余人体激素毒素，更好平衡内分泌）等多种天然综合科学营养成分, 能很好的帮助内分泌系统平衡，从而帮助更好的对抗因内分泌失调而导致的痘痘问题。

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月经不调怎么调理1、月经不调的调理要注意饮食月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。2、经期要避免性 生活经期女性抵抗力下降，此时进行性 生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不 孕，因此女性在经期一定要禁止性 生活。3、月经不调调理要注意劳逸结合在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。4、月经不调调理要注意私 处卫生经期要保持外 阴清洁，每晚用温开水擦洗外 阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外 阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴 道，引起阴 道炎或子 宫发炎。5、月经不调注意调节情志情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。6、月经不调注意防寒保暖注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。