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秋季,宝宝晒太阳储备维生素D的两个黄金时段

#育儿tips#

孩子要长个,“日光浴”少不了哈。

小诺提醒在秋冬季,上午9~10时和下午4~5时这两个时间段是宝宝晒太阳的黄金时间段,

特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化哦。而且这两个时间段的日照不是很强烈,此时太阳既能增强皮肤的适应能力,也能避免强晒对皮肤的伤害。

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