智能手环的健康妙用，你也用上智能手环了吗？

智能手机中配置的感知器与高运算能力成为常态，穿戴式电脑科技正在快速发展。智能手环作为目前备受用户关注的科技产品，其拥有的强大功能正悄无声息地渗透和改变人们的生活。

你要问智能手环适合什么人群？那这个问题我的回答是“百搭”。无论是老人小孩还是学生白领，都适用。智能手环这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言，颇具有诱惑力。

别看小小手环个头不大，其功能还是比较强大的，比如它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、心率、高档防水、蓝牙数据传输、疲劳提醒等特殊功能。

现在很多年轻人都在烦恼如何在工作时同时兼顾到家里的老人，而我们最担心的就是老人的身体状况，而智能手环恰恰能解决这个问题。

荣耀手环3前沿腕式光学动态心率技术的融入，用户可以实时查看自己的心率值;全天候静息心率自动跟踪、心率警告，用户可随时了解自己的健康状况，堪比专业医师级随身护理，化身健康管家为用户的身体健康保驾护航。

荣耀手环3的睡眠监测技术（HUAWEI TruSleep）通过了哈佛医学院CDB中心权威测试认证，此技术基于哈佛医学院CDB中心基于十多年研究成果提供的个性化睡眠建议，可以帮助老年人对睡眠时间及时进行调整，改善睡眠。

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身体是革命的本钱，智能手环的数据能够同步到手机上，实时了解老人的身体状况。同等价位上，小米手环3在功能上也是能够与荣耀手环3一较高下。外观设计上就是“仁者见仁智者见智”啦，每个人的审美观不同。

除了基础的手机来电和短信外，它还能提示三天的天气信息、长坐、喝水、特殊事件等提醒。鉴于老年人记性较差的特点，小米手环3能够及时提醒老人各类需注意事项，我们只需提前为老人设置好时间，不在老人身边也能提醒。

同样，小米手环3也有全天候的心率监测以及睡眠监测，让你能够更加了解老人的身体状况，让你更省心安心。

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智能手环还具备社交网络分享功能，比如用户可以将睡眠质量、锻炼情况以及心情记录等通过绑定应用进行分享。

任何工具都不能提高人的身体健康，提高身体健康的方法只有靠自己养成良好的生活习惯。每年至少安排一次健康体检和健康评估，警惕身体出现的危险信号。养成良好的生活习惯，要定时进食，定量喝水，养成早睡早起的好习惯。