空调病是个啥？别让空调成为健康杀手

空调现在作为居家必备家电，仍然有着很大的争议，尤其是到了夏天，面对酷暑，虽然拿出空调遥控器的你，露出毫无压力的微笑，但是有些人还是无法享受空调带来的爽快的。吹完空调总是鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、喉咙干痒，尤其是老人和孩子比较容易有这种状况，这些伴随吹空调出现的症状，我们称之为空调病。

空调病并不是一种真正意义上的疾病，它只是长时间使用空调后的不适症状。其实，大部分人只要离开空调房，各种不适就会慢慢缓解，不治疗也会好起来。几乎没有人会因为这些不适，而放弃使用空调，但如果每次使用空调都要遭受这些空调病症状的话，又着实让人心烦意乱。

空调病的祸源并不是空调，在很大程度上是因为人使用不当造成的。为了远离空调病，要学会正确的使用空调，最简单的就是从下面5个方面解决：

1、温度不要太低

一般推荐空调温度设置为26℃左右，不能太低。空气的相对湿度也会影响皮肤的感受，如果湿度很高，25℃也会让人觉得比较闷热，所以在控制温度的时候，还要注意调节室内的潮湿度。昼夜有温差，所以同一温度在不同时间段给人的感觉不一样，尤其是晚上最容易着凉，所以，解决这个问题最好的方法就是选择一款能智能控温的空调，能为你省不少事儿。

2、开门窗通风

有研究发现，密闭室内开空调 5～6 小时后，大肠杆菌升高 1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。所以，大家要定时开窗通风，让新鲜空气流通一下，有害菌会少一些。

3、定期清洗空调

长时间不清洗的空调中含有大量的灰尘细菌，每年至少要请专业的人士彻底清洗、检修一次。空调内部结构比较复杂，风道、换热器、导风板等部件上都会积累大量的灰尘和细菌，所以只是清洗滤网还是不够的，把空调清理干净了，不仅对身体好，还会提升空调的工作状态，省电又省钱。

4、加湿空气

一般来说，空气的最佳湿度是40%-70%，这样人会感觉比较舒服。几乎所有的空调都是带有抽湿功能的，室内的空气可能会比较干燥，如果觉得干燥不舒服的话，可以在家里备一个加湿器。

5、多喝水

虽然很多人都调侃“热水男”，但不得不说，热水真的是“万能”的。为了减少空调病的不适症状，多喝水是准没错的。一般推荐健康成人每天喝水 1 500～1 700 mL，大概是 3～4 瓶矿泉水那么多。

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空调的重要性在夏天最是体现的淋漓尽致，不可能因为一些不适的空调病而退缩，如果想离空调病远远的，还是选择一款智能空调比较保险。小米的智能家居是最令人称赞的，这款变频空调可以实现智能操控，温度可以精确控制到0.1℃，还能自定义送风角度，白天、晚上可以自由切换，让你不会因为晚上的低温而着凉。里面的抑菌过滤网，让空调送出来的空气更加清新，减少了空气中的细菌，呼吸道不适的问题就能减轻不少。

在很多人眼里，空调是家里比较费电的家电，比较居家过日子的人，宁愿热着也不愿意开空调。这款空调采用高效稀土直流变频压缩机，运行非常稳定，达到了优于国标的一级能效标准，绿色节能，真正帮你省电。

智能化的空调走进家庭，不仅仅是操作更加简单，细节更贴心，关键是可以通过细节的改变，减小你的空调病顾虑。