每天一颗它！让你变成美丽的窈窕淑女！

大家看见标题是不是久久不能按捺住激动的心，它究竟是什么呢？没错就是我们非常常见的火龙果，要记住和其他的水果一起吃才有减肥瘦身的功效！

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火龙果减肥食谱：

1、火龙果苹果沙拉：材料：火龙果180克，苹果200克，柠檬沙拉酱25克。将火龙果、苹果去皮切成丁，盛入容器中待用，浇上柠檬沙拉酱即可食用。

功效：减肥降脂、美容通便、抵抗衰老，对胃脘饱胀也有很好治疗作用。

2、火龙果炒虾仁：材料：火龙果200克、虾仁100克，香菜，盐适量。将虾仁加盐腌制一会，将火龙果挖心备用；锅内倒油加热，放入虾仁爆炒，放入火龙果翻炒，加盐炒熟，撒上香菜即可。

功效：减肥降脂、降低血糖、润肠通便、预防衰老、预防大肠癌等等。

3、火龙果青瓜糯米糕：材料：火龙果500个，青瓜块200克，糯米糕150克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，青瓜块和糯米糕放入火龙果中，加适量蜂蜜即可。

功效：开胃消食、减肥降脂、美容养颜、抗衰老等。

火龙果含有丰富的营养，可以降血糖、胆固醇。其中胡萝卜素可以抗氧化，有效调节我们的机体平衡，它含有的维生素B类对减肥非常有利。火龙果可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。它所含有的纤维素较高，能促进肠胃蠕动，引起饱腹感。火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的清肠润肠功效。吃火龙果可以有效的润肠、滑肠，增加肠胃蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。

火龙果含有维生素E和花青素，它们具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌等的功效。

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