假期吃好的，节后别忘了饮食均衡添点素

在之前的菜谱教学中就有小伙伴留言说都是荤菜，能不能推荐点素的给大家呢？

没问题！现在就给大家教学一道适逢假期后的解腻素食：白灼菜心

原料：菜心，姜末，蒜末

调料：海天金标生抽，海天上等蚝油，盐

做法：1、菜心择洗干净，焯水沥干。

2、热油锅，爆香姜末、蒜末，再放入海天金标生抽、海天上等蚝油、盐、少许水，煮开成味汁盛出。

海天 金标生抽 500ML

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海天 上等蚝油 700G

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3、将味汁均匀淋到菜心上即可。