怀孕前3个月慎做七个动作，很危险！

孕妇怀孕1至3个月期间得知怀上了宝宝，准爸妈们都欣喜若狂，但喜悦之后，不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月，宝宝可谓是相当的脆弱。第一次当妈咪，有哪些禁忌是要坚决避免的呢？女性在怀孕后很多姿势是不正确的，应该尽量的避免。因为，不正确的姿势会影响到胎儿的身体健康，有时也会导致妈妈受伤。

在怀孕初期，孕妈咪的身材和孕前几乎无异，但此时胚胎已经努力地在成长。前三个月是胎儿的关键期，相信即便是新手妈妈也都知道。

事实上，怀孕的0到12周，是胎儿最忙碌、需要精密作业的时期，小小的受精卵，必须在这段期间进行分裂，生成各种不同功能的细胞，进而发育出心脏、脑部等主要器官，妈咪在此段期间不可轻忽！

我们看看在这个时候孕妇们表演去做那些动作：

伸懒腰

孕期伸懒腰一般不会对胎儿造成伤害，但也有准妈妈一睡醒就不自觉的伸懒腰，结果引起子宫快速抽搐的例子。因为i怀孕初期，胚胎在子宫内还不太稳定，平时应少做将举高手、伸懒腰的动作。

突然弯腰、猛站

孕妇腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。也有一些准妈妈说，自己经常习惯猛的起来，肚子会有拉扯一般的痛，身体都直不起来。在孕期，太过突然或激烈的动作都应避免，突然弯腰、猛站等都会出现眼前发黑、眩晕等症状。

跷二郎腿

在怀孕之前，很多女性都有翘二郎腿的习惯，其实平常人经常跷二郎腿也会妨碍腿部的血液循环，易造成腿部静脉曲张。怀孕之后，准妈妈腰椎的压迫本来就重，如果再习惯跷二郎腿，会加大腰椎的压迫力，引发健康问题；跷二郎腿的时候，腹部胎儿也会受到压迫，影响发育。为了健康，准妈妈一定要注意端正自己的坐姿。

拎重物

准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况。准妈妈拎重物时，下腹部用力会造成子宫肌肉收缩，增加腹压；如果不小心撞到腹部，还会导致出血或胎盘剥离，甚至引发流产。因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

垫脚尖

拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

蹲或跪着

怀孕早期不能经常蹲，会造成胎盘位置低，可能形成前置胎盘。另外，到了怀孕后期，肚子变得很大，如果还是蹲或跪着做事，很容易压迫到肚子，而且想要站起来时，通常会难以施力，需要旁人帮忙拉一把。

高难度体操或瑜伽动作

虽然孕妇可以进行体操或是瑜伽运动，不过，对于高难度的动作还是要特别谨慎，例如单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等，即使是怀孕前就已经很熟悉的动作，但是怀孕后因为平衡感及身体灵活性会受影响，如果不小心摔倒那就太危险了。

而且我们在怀孕期间还是需要对面电脑等等的电子设备，它们的辐射会对宝宝的健康造成影响，所以我们也需要做好防辐射的工作。

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