脱宅|别一冷就宅！冬天运动好处多

冬眠不觉晓，处处没啼鸟。

冬天天一冷人就想窝着，把不宅的人变宅，本身就宅的人变得更宅。

但是你知道吗？

冬天运动可能比夏天好处更多哦！

好处1：减肥更快

夏天太容易出汗，让人搞不清楚是运动出汗还是热得出汗。

冬天就不一样了，同样的出汗量，冬天比夏天消耗得热量要慢，所以可能会消耗更多的脂肪哦~

好处2：增强抵抗力

冷空气会刺激人体的造血机能，血液抵抗疾病的抗体增多，从而大大提高抵抗力。

好处3：暖身

俗话说“跑跑就暖和了”大家都懂得。

但是这句话不要在女朋友说自己手冷的时候说，别问我怎么知道的。

好处4：消除疲劳

血液循环增强含氧量，消除工作中的疲劳，没有比运动更好的养颜药了！

穿上运动鞋，出发！

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