新时代酷妈修炼手册：做妈妈也做自己

十月怀胎，终于卸货，我发现真正的挑战才刚刚开始。止不住的哭闹和没玩没了的哺喂，昼夜不停。从girl到lady，人生最遗憾的，莫过于匆忙告别人生梦想，一头扎进厨房、洗衣房，家庭琐事伴着鸡毛蒜皮的下半辈子。因为带娃，我几乎和所有的朋友失去联系，被人揶揄，有了孩子就失去自我的人。我感觉自己淹没在纷乱的琐事之中喘不过气。我的压力越来越大，脾气也越来越暴躁，甚至因为宝宝太小听不懂话而对他发火咆哮，过后却后悔不已。

不知从什么时候开始，宝宝脾气也变得很大。 突然我意识到，他在观察模仿我，所谓的“印随”可能已经开始对他的人生产生了影响，今后他也会模仿我的处事风格。而以现在的我是绝对培养不出一个独立优秀的人。这个想法把我吓了一跳，寄予如此厚望的孩子，难道就被我这样一个消极懈怠的母亲给毁了？NO，我要做出改变！

其实女性在生活中有很多角色，职员、女儿、妻子、母亲，妈妈只是我们的其中一个身份，而我们需要时刻记得自己的另一个身份，那就是女人。无论何时都懂得享受生活，懂得宠爱自已，过优雅的生活。初为人母后并不是意味着就需要放弃享受生活。我们要学会平衡，不被生活中的任何一部分，包括育儿，过度左右自已的生活。我开始坚信并改变，只有父母感到轻松惬意，才能给孩子带来自在的快乐！今天带你pick以下3点，助力大家做新时代妈妈，带娃优雅又轻松，还同时享受着高品质的生活。

放手，让孩子学会等待

面对宝宝哭闹，之前我常常是孩子一哭就抱起来哄，现在遇到宝宝哭闹的情况，会让孩子哭几分钟，这中间有个暂停，仔细观察孩子的是否真的有需要。久而久之，孩子也就明白，生活不会完全围着他们转，大人也需要有自己的空间。让孩子学会等待，让孩子知道不是所有需求都能被满足，在潜移默化之下，让孩子领悟生活其实是需要等待和忍耐的。培养宝宝的独立意识，妈妈们要学会放手，教孩子学习自立。

立规矩，家长说了算

在此之前我常常因为宝宝的各种状况手忙脚乱，学着改变后，尝试带娃的同时给孩子充分自由。用足够的耐心教会孩子什么是对什么是错，比如按时睡觉、吃饭定点定

量，绝对不给零食等等。在孩子做错时，坚定又礼貌的告诉孩子什么是对的，让孩子明白做事的规矩。

科学喂养，健康“事半功倍”

孩子生病时，最着急的非妈妈莫属！因此，如果妈妈想要轻松一些，保证宝宝的身体健康是最为基础的。如果条件允许，妈妈要尽量选择母乳喂养。一方面，母乳中含有的牛磺酸、DHA和其他脂肪酸都有利于宝宝的脑部发育，母乳中的维生素和矿物质生物利用率也较高。另一方面，如果喝配方奶粉，妈妈们还得多番比较选择适合宝宝的奶粉，甚至担心发生乳糖不耐受、奶粉上火不消化便秘等问题，诸多琐事纷至沓来。而想要宝宝不生病，完善和增强抵抗力才是关键。

日常生活中，妈妈们可以有意识的让宝宝多运动，以增强身体素质。但是从宝宝口粮入手，才是提高宝宝抵抗力的重要途径！而对于提升抵抗力有着关键作用的营养元素就是益生元组合。肠道是人体最大的免疫器官，所以想要提高婴幼儿的抵抗力，减少病原菌和病毒感染，关键是要保证肠道健康。而益生元组合对于宝宝的肠道健康可以起到很好的效果。话说奶粉的营养很重要，但营养能否被宝宝很好地吸收就更重要了。如果宝宝吸收不到位，再丰富的营养也不能满足宝宝的成长需要。雀巢因为更接近母乳喂养，能给予宝宝很好的营养和保护，可以让妈妈更有时间去兼顾自己的生活和带娃的时光了。

雀巢能恩配方奶粉，不添加蔗糖，口味清淡，有助于培养宝宝良好的饮食习惯，减少对甜食的偏好。同时特别添加瑞士进口活性益生菌，帮助宝宝提升身体抵抗力，科学配比的营养物质，帮助满足宝宝的成长所需。

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新时代的妈妈们，我们不要给自己的人生留下遗憾。我们做妈妈也做自己，辣妈其实是一种生活态度，是一种对自己自信追求不放弃的表现。