夏季喝茶养生，怎能少了ta！

夏至驾到，高温席卷全国，稍不注意就可能会出现中暑的症状。那夏季究竟如何养生才能强身健体呢？首先要注意防暑降温，喝茶就是不错的选择。

1、绿茶

绿茶味略苦，性寒，具有消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶还富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，夏天喝它既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

农夫山泉东方树叶绿茶500ml*15瓶整箱

¥

去购买

2、菊花茶

夏季饮用菊花茶，可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、舌质红、苔薄黄时饮用。

3、柠檬红茶

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。

农夫山泉茶π（茶派）果味茶柠檬红茶500ml*15瓶整箱

¥

去购买

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶能凉血、养颜，有助改善皮肤干燥的作用，适合在炎热的夏季饮用。由于玫瑰花茶有一股淡淡的花香，减轻口臭效果也很好。

农夫山泉茶π（茶派）玫瑰荔枝红茶500ml*15瓶（整箱）

¥

去购买

5、金银花茶

金银花茶是非常不错的解暑茶饮。它有营养美白肌肤、清热排毒祛痘、补水美白抗皱、化瘀补水祛斑的作用，夏天多喝金银花茶，不仅有利于身体健康，还能帮助改善人体老化，是很好的茶饮品。

喝茶虽然好处多，但是也要根据自己的情况适量饮茶。还有很多人觉得喝茶好，就用茶水代替白开水，这是完全不可取的，每天三杯茶最为合适。