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牛奶PK豆奶 哪个更适合你？
牛奶豆奶成为现代人餐桌上的常客，被人们称为营养的“白色血液”。
但是牛奶和豆奶应该怎么选呢？
【牛奶派】
优点1：钙含量高，牛奶中钙含量是豆奶中的10倍，而且牛奶中所含的脂深性维生素可以更好的促进钙吸收。
新西兰进口 Theland纽仕兰 全脂牛奶4.0g（精致装） 250ml*3盒
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伊利舒化无乳糖牛奶-高钙型12*250ml/箱
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蒙牛(MENGNIU)新养道零乳糖低脂型牛奶利乐包250ml*15盒（新老包装，随机发货）
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新养道和伊利舒化高钙奶，是经过处理的，无乳糖牛奶
优点2：牛奶中含有20多种氨基酸，其中有8种是人体必需的氨基酸，而且蛋白质吸收利用率高达98%
【年货节】伊利金典纯牛奶礼盒装250ml*12
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欧洲原装进口兰雀唯鲜全脂纯牛奶1L*12/箱装
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优点3：牛奶富含维生素A，可以使皮肤白皙，有光泽，防止干燥及暗沉；含有大量B2，促进皮肤代谢。
德国原装进口酸奶 德亚（Weidendorf）常温原味酸牛奶200ml*24盒 整箱装
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（整提）伊利安慕希高端PET酸奶礼盒装230g*10
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蒙牛(MENGNIU) 纯甄 常温酸牛奶 200g*24 礼盒装
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优点4：痛风的人也能喝：豆浆中的嘌呤含量高，大量饮用会导致尿酸升高，加剧痛风症状。但是牛奶就没有这个担心啦。
蒙牛(MENGNIU) 特仑苏 纯牛奶 250ml*16 礼盒装（新老包装，随机发货）
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Arla爱氏晨曦 全脂牛奶1L*6 礼盒装 德国进口
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安佳（Anchor）全脂纯牛奶250ml*24盒整箱 新西兰进口 牛奶 （新老包装交替发货）
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【豆奶派】
优点1：热量低，热量是周质量牛奶的1/4；
豆本豆 原味豆奶 250ml*15包
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优点2：富含硒、维生素C、E，有抗氧化的功能，能使人体的细胞“返老还童”
达利园 豆本豆 1L*6 原味豆奶
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优点3：不含胆固醇，含有丰富的水溶性膳食纤维，长期饮用可以达到降血脂的作用。
维他奶（Vitasoy） 原味豆奶250ml*4*6盒
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优点4：含有大豆异黄酮，能防止由于内分泌衰退而导致的雌激素水平下降，从而缓解更年期症状。
维他奶（Vitasoy） 黑豆奶 250ml*6盒（新老包装交替发货）
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优点5：不含乳糖。有人喝牛奶就会吐，原因就是乳糖不耐受。
伊利植选浓香豆乳原味PET装315ml*10
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乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，而喝豆奶就不会有这个问题。乳糖不耐受人群也可以喝。
维维豆奶 250mL*16 原味整箱
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