秋季最适合吃的前三名海鲜，看看你猜对了没！

秋季是个丰收的季节，不光是蔬菜水果🍎，也是海鲜上市的黄金时间，所以很多人都选择在秋季吃海鲜🦐，而且中秋节转眼就要来了，一顿大餐少不了！餐桌上必然出现各样海鲜！今天给大家推荐一下秋季最适合吃的几种海鲜！

第一名，当属螃蟹🦀！俗话说九雌十雄，意思是农历九月吃雌蟹最佳，而农历十月吃雄蟹最美。秋天正是吃螃蟹的季节，味道极其鲜美，含有丰富的蛋白质和微量元素，养筋补骨，对身体有滋补的作用。但是蟹性寒凉，不可多吃！

螃蟹一般是蒸的比较好吃，最大限度保持蟹的本味，口感鲜美，养分足！可以尝试用微蒸烤一体机“元气蒸”，📍内置湿度感应，不用担心过火或者没熟~

第二名，蛤。蛤含大量氨基酸，蛋白质和维生素，秋天这么干燥，适当贝壳类蛤蜊食品，有滋阴润燥，利尿消水肿等功效。

蛤除鲜食外，可制蛤干。📍微蒸烤一体机有“光波组合”烹调功能，大致20分钟即可。但注意的是，蛤需要用盐水浸泡让其张口吐沙，浸泡时间最好久一点。

第三名，牡蛎。人人都说每年的九月、十月、十一月都是吃蚝的最佳时间，可以防止皮肤干燥、促进皮肤新陈代谢、分解黑色素，是难得的美容圣品。

鲜牡蛎肉最经典做法就是清蒸。📍配以适当调料清蒸，可保持原汁原味。微蒸烤一体机选择“蒸鱼‘’功能，3分钟左右取出便可食用，可以配点蒜蓉，那肯定是分外的香！

👏👏海鲜是很多人的挚爱，然而秋季又是吃海鲜的大好时机，所以很多人都会购买各种海鲜，然后自己烹饪。烹饪的方法千万种，只需要有一台微蒸烤就可以解决三种海鲜，不同煮法，不同口感，每一样都是那么诱人，你记住了吗？

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