早康枸杞
减肥不在于节食和运动，在于补气补肾！
自从开始减肥，
饭吃少了；
也开始运动了；
流了那么多汗；
拒绝了那么多美食，
结果！
脂肪还是那么顽固不化！
不禁想问天问大地：
到底怎么样才能减肥又不伤身？！
有句话说的很扎心：“丑陋的身体千奇百怪，但美丽的身体，一定是苗条的”。
80-90斤是骨感，90-110斤是性感，110-120斤是肉感，120-140斤是伤感，140斤以上那纯属幽默感！
试问谁不想瘦瘦瘦！穿啥啥好看呢？
可是！
减肥难，难于上青天啊！
可小编只想告诉每个“管住嘴，迈开腿”都减不了肥的仙女们：对于减肥，你们其实都做错了！
对于减肥，最直接的方式就是运动+节食。而对于大多数人，一旦停止运动或节食，脂肪又很容易快速反弹。
节食减肥有什么不对？
因为节食根本不能达到目的，或者说是效率最低的一种减肥办法。
大家想想，美国或者全世界每年举行的大胃王比赛，比如吃热狗比赛，吃饺子比赛等等，拿冠军的是什么人？都是一些身材苗条的人。你见过一个大胖子夺得这些大胃王冠军吗？没有。都是身材偏瘦精神充沛的人。这些人吃这么多东西，为什么不胖？因为他们消化的效率高，新陈代谢旺盛。
大部分人，特别是人到中年后，精力衰退。因为工作压力大支出过多，肾虚了。
肾一虚，脾也跟着虚。
中医的理论，脾主运化，所以脾虚就导致消化能力下降，新陈代谢变慢，吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去，一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。
人的肾一虚，就会出现种种症状。比如说，很容易饿，或者不耐饿。刚刚才吃了饭，过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西，不停的吃。而且这些人吃东西时往往会狼吞虎咽，急不可耐的吃相很难看。因为肾虚的人都不耐饿，吃慢一点都不行。媒体总是劝谕人们吃东西要细嚼慢咽，这都是白费劲，肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。
很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最典型的就是25～50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况，或者反复妇科之类的疾病，真是得不偿失。
为什么别指望运动减肥？
所谓“肥”就是多余的脂肪，当摄入的热量（单位是卡路里）超过消耗的热量时，我们的身体就会生成脂肪来储存过剩的热量。所以，我们的身材实际上是热量收支平衡与否的反映。
下面是一个60公斤的人做半个小时的各项运动所消耗的热量。消耗500大卡大约需要散步两个小时，骑车一个半小时，跑步一个小时……每天这样的运动，这样的时间，确实不容易。
我们再看看一些常见食物的热量。
不难看出，我们几口食物或饮料就吃进来了的热量，需要大量的运动才能燃烧掉。热量进来之容易，消耗之困难，实在是不成比例。
更糟糕的是，任何一个人锻炼过的人都知道，锻炼会增加食欲 。
运动完饥肠辘辘时，不仅虐身也虐心。
减肥不在于运动+节食
在于补气+补肾
所有的女性，都希望拥有苗条的身段，于是常常通过节食、少吃饭来减肥。但却没有意识到，不吃饭，脾胃就无法工作，相当于一台失去运转的机器，时间一长就会生锈。如此耗伤脾胃，不仅会导致贫血，还会使人加速衰老，得不偿失。
中医认为，人体中气十足，更易脂肪燃烧和能量转换，从而实现代谢的正常，有助于瘦身。
而肾虚导致总是不停的饥饿进食，另一方面又由于肾虚导致消化能力下降，吃的多，排出得少，所以食物就大多数转化为脂肪肥肉，人就猛长肚子和大腿和屁股。
明白了这个原理，解决方法就很简单了，就是补气补肾。只要适当的补气补肾，饥饿感马上就会大幅下降，能耐饿，甚至一天不吃东西也不觉得累。吃得少消耗得多，人怎么会胖？
不过，补气补肾是个很严肃的事情，补气补肾具体要怎么补？补肾阴，还是要补肾阳，还是要补肾气，还是要补肾精，这其中的学问就大了。
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鲜枸杞是补气+补肾的最佳选择
枸杞作为有三千年历史的珍贵药材，它的神奇能量一直都被记载。
《本草汇言》就明确了枸杞的功效：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”
而最权威的《中国药典》中是这么记载的：“宁夏枸杞，甘，平，归肝，肾经。【功能主治】：滋补肝肾，益精明目。可用于虚劳精亏，腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。”
因此，补气补肾最健康最有效的办法就是坚持食用枸杞！
但如何能够吸收枸杞最精华的营养？
怎么吃枸杞才能最快的补气补肾？
吃枸杞吃哪一个品种的枸杞最好呢？
1:哪一个品种的枸杞最好？
枸杞也分三等六等九等，国内目前营养价值最高、且被《中国药典》唯一录入的品种就是——宁夏枸杞。
产于宁夏中宁的鲜枸杞
千百年来事实证明，宁夏中宁有特别适宜枸杞生长的土壤和气候。现代研究发现，中宁枸杞的铁、锌、锂、硒、锗、铬等多种微量元素含量第一、18种氨基酸含量第一，枸杞多糖含量高达8%。于是就有“天下黄河富宁夏，中宁枸杞甲天下”的美誉。
2 :怎么吃枸杞补气又补肾？
由于枸杞自身特点，食用干枸杞等传统方法会使得其功效微乎其微。
干枸杞在制作过程以及长时间的泡和煮等食用方法中，90%以上的营养都已流失，
而且，枸杞本身的天然蜡质层会阻碍营养的析出。如果每天只是泡几颗干枸杞，其实功效并不大！
因此，吃枸杞一定要吃鲜枸杞！
但鲜枸杞采摘下来10分钟就会软化，在常温下24个小时就会腐败，营养极难保存。这也是为什么大部分人都不曾吃过鲜枸杞的原因。
脆弱的东西一般都无比珍贵，鲜枸杞也是如此，
鲜枸杞的营养全面，是补气和补肾的最佳选择！
总结
枸杞要选择宁夏枸杞！
枸杞要吃鲜的！
早康·鲜枸杞原浆
完美展现补气+补肾的神奇能量
你还在为“干枸杞没效果，鲜枸杞吃不到”这样的问题而烦恼码？
那么我想，枸杞界最顶尖产品——早康·鲜枸杞原浆能帮你解决这个烦恼！
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1 ：原料来自最地道的宁夏中宁鲜枸杞
早康·鲜枸杞原浆采摘自枸杞种植之乡——宁夏中宁的鲜枸杞，一瓶原液中大约萃取480粒新鲜枸杞，相当于24000颗干枸杞的营养！
尤其在补肾补气这方面非常高效！
2：高科技萃取技术，完整保留鲜杞营养
早康·鲜枸杞原浆根据现代营养科学理论，综合运用先进的萃取技术，整个过程中，保留了枸杞鲜果精华，在不丢失任何营养成分的基础上，更不添加任何辅助物质，如色素、防腐剂、水和糖等，真正做到了原汁原味、健康、安全。
先进的膜分离技术解决了枸杞天然蜡质层阻碍药效析出问题。
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早康·鲜枸杞原浆，筛选最顶级的枸杞鲜果，
采用世界领先的SMB膜分离技术和法国fast分离技术体系，28道工序，萃取出枸杞易溶或难溶的有效成份，
100%保留了新鲜枸杞活性精华，营养充足，服用方便，小分子直接被人体高效吸收。
以上，每天为减肥咬牙运动又节食的大家都Get到了吗？
这样健康又有效的减肥方法也要贵在坚持啊！坚持一个月，你就能看到差距！
很多时候，我们总是在想：
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›买衣服的候，我要减肥；
›碰到身材好的人，我要减肥；
›看见镜子里的自己，我要减肥；
›看到体重计上的数字， 我要减肥；
›但是记住：光靠想是不够的，你的肉还在你身上！
想继续拥有现在的身材，还是摇身一变小腰精，决定权就在你手中！
