多地被“冻哭”，3个御寒方法平稳过冬

寒潮来袭，各地已经感觉冻到开裂......

在这段时间，老年人的身体比较虚弱、容易生病，尤其需要注意保养身体。据数据统计，每年12月至次年2月，老人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍！教你3个御寒方法，平稳过冬！

注意背部保暖

俗话说：“风从颈后生，寒从脚底入”。颈后及整个后背，是足太阳膀胱经循行的部位，是人体的阳中之阳。寒气通过背部侵入可引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病，因此要格外注意背部保暖。

尽量每晚泡脚

在泡脚水中加入中药，比如生姜、红花、益母草、艾叶等药物，其有效成分可以通过皮肤黏膜透皮吸收，促进气血运行，起到祛寒保暖、引热下行的作用。

补充矿物质

有医学研究表明，人怕冷与身体内缺乏矿物质有关。因此，应多吃富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括蛋类、及豆制品等，并且注意补充矿物质，如萝卜、豆芽菜、大葱等一些连根带皮的蔬菜，其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。

每天从食物中获取的矿物质占80%，剩下的20%是由饮水摄入的，水是矿物质最好的载体，如果缺少了某种矿物质，人就容易生病。

自来水在运输的过程中，受到了二次污染，用乔治史帝夫净水器，能快速滤除自来水中的红虫、细菌、胶体、铁锈、泥沙、农化残留等有害物质，关键是保留了对人体有益的矿物质！

乔治史帝夫净水器 家用台上式净水机器 史蒂夫厨房自来水龙头过滤器 饮水机 直饮正品SAT900

¥

去购买