如何让宝宝睡得舒适，这几点宝妈们要记住

好的睡眠有助于宝宝长高，而且让宝宝更加精力充沛，如何让宝宝睡得更舒适呢？下面几招宝妈们要记住。

忌睡前避免剧烈运动

睡前假如剧烈活动，会使大脑操控肌肉神经的神经细胞出现极激烈的振奋，这种振奋在短时间里不会很快安静下来，大脑有振奋点，宝宝便不会安定入眠，还会夜啼。

忌睡前吃得过饱

胃肠就必定要加强消化，装满食物的胃会不断影响大脑，致使宝宝不能安定入眠。

忌脱光衣服睡觉

“裸睡”易使孩子腹部着凉，由于孩子的胃肠平滑肌对温度改变较为灵敏，低于体温的冷影响可使其缩短，致使平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是全部腹部的单薄的地方，更简单受凉而牵连小肠，导致以肚脐周围为主的肚子阵发性痛苦，并发作拉肚子。

忌直接睡在席子上

假如宝宝仍是小婴儿，不要让宝宝直接睡在席子上，可在席子上铺上床布或毛巾之类的物品，避免着凉或蹬腿时擦破肌肤。

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优选：虽然现在天气热，但是半夜还是有点凉，这个时候要给宝宝肚子盖好薄毛毯，因为宝宝小肚子和大人不一样，受凉了就容易拉肚子。这款采用蓝珊瑚面料，舒适柔软，让宝宝享受亲肤体验。

做好避免蚊虫吸食的办法

蚊虫也是影响宝宝睡觉的一大要素，所以，要想宝宝睡得好，防蚊办法不能少，蚊帐和驱蚊止痒花露水有必要备上。