豆浆要怎么做才好喝？

完美早餐从一杯豆浆开始。天天喝豆浆，可惜总是老一套。小编教您变着花样喝豆浆。要想知道如何让豆浆做得丰富不重样，看这儿~黄豆浆

黄豆含有丰富的植物蛋白、磷脂、大豆异黄酮以及维生素B1、B2。黄豆浆还含有铁、钙等矿物质，其所含的钙比很多乳类产品都高，老年人和小孩都应该多喝~

今天介绍几种豆浆的喝法，让豆浆变得更好喝

原味豆浆

食材：黄豆、水1200ml、白糖适量

做法：

1.黄豆洗净，倒入水中浸泡一夜；

2.将黄豆和水倒入豆浆机内再加入适量清水，按启动键开始打磨豆浆；

3.等豆浆煮好，加适量糖，即可。

花生豆浆

花生豆奶牛奶含蛋白质、糖类、钙、铁及多种维生素等。黄豆味甘，性平，有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的功效。花生养血、补血、补脾、止血，有滋补养颜，润肤美容的作用。

食材：黄豆、花生米、牛奶、水

做法：

1.黄豆、花生洗净，加水浸泡一夜；

2.将黄豆、花生、水倒入豆浆机中；

3.倒入一盒牛奶在豆浆机中；

4.按启动键，启动打浆功能；

5.等豆浆煮好，放入适量糖或者蜂蜜即可。

核桃豆浆

核桃豆浆核桃有利于大脑的发育，含有的维生素E、锌等物质能增强自身免疫力。在豆浆中加上核桃，香味会非常浓郁，一款又香又营养的早餐饮品，不能错过

食材：黄豆、核桃、冰糖、纯净水

与花书(YUHUASHU)小粒多晶黄冰糖罐装900g 传统土冰糖 甘蔗糖 煲汤煮粥 咖啡冲饮泡茶调味品 食糖 厨房调料

¥

去购买

做法：

1.黄豆提前一晚洗净、浸泡；

2将浸泡好的黄豆倒入豆浆机内，加入适量核桃；

3.加入适量冰糖，倒入适量纯净水；

绿豆浆

绿豆浆绿豆可消肿通气，清热解毒，补益元气，夏天喝绿豆浆，不仅能起到清热解暑的作用，还能美容养颜，对于重庆美女来说，再适合不过。夏天喝绿豆浆，冰镇一下味更佳哦~

食材：绿豆、白糖、清水适量

做法：

1.绿豆洗净，放置一夜浸泡；

2.将绿豆、水倒入豆浆机中；

3.按启动将，打豆浆，等豆浆煮好，加入适量白糖；

4.安置冰箱冷藏几小时，即可。

黑芝麻豆浆

芝麻黑豆浆黑芝麻滋养肝肾、养血润燥，对治疗脱发、头发早白很有帮助。它还含丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、多种氨基酸等微量元素，有延缓衰老的作用，皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友也可多加食用。

食材：黄豆、芝麻，水、白砂糖适量

做法：

1.黄豆提前一晚洗净、泡水；

2.黑芝麻用水清洗，放入锅中炒一会儿，炒香即可，千万不要炒糊了；

3.黑芝麻、黄豆、适量清水放在豆浆机中，按启动磨浆键；

4.煮好豆浆，加入适量白砂糖即可。

红枣豆浆

红枣豆浆红枣是大众认可的补品之一，可以熬制各种滋补佳品。最简单的应该就是和黄豆搭配熬制出的红枣豆浆，滋阴补血，是美容养颜的圣品。

食材：黄豆、几颗去核红枣、适量清水

与花书红枣150g

¥

去购买

做法：

1.黄豆洗净，浸泡一晚；

2.豆浆机内放入黄豆、清水和去核红枣；

3.按启动打浆键，豆浆煮好，可放适量白砂糖即可