养生青年的夏日自救指南

作为新兴的都市养生青年，日常养生已经成为了我们生活中必不可少的惜命环节，想要成为一个合格的养生青年，如果你只会啤酒里面加枸杞那是远远不够的，这三样产品告诉你如何夏日养生！

自救指南一：瑜伽休养身心

瑜伽是一项既柔软又充满力量的运动，非常适合养生人士在夏天进行锻炼，我们熟悉的刘涛、大S都是瑜伽的疯狂爱好者，这项运动特别适合压力比较大或者不喜欢剧烈运动的人士。在炎炎的夏日里，我们因为潮湿闷热或高温这类天气，影响我们的夜间睡眠。我们可以在睡觉之前进行几组放松肌肉和心情的瑜伽动作，这样非常有利于我们的睡眠。

自救指南二：绿植清新空气

在夏季雨水充沛的时候，室内淤积的水汽增多，导致我们总觉得屋内湿漉漉的，蒸腾的水汽进入家具和衣物内，也会散发难闻的气味。每到梅雨季节都让我们身心疲惫！不过我们可以通过绿色植物来吸收一定量的水分，例如常春藤、芦荟等植物都可以帮助你吸收室内多余的水分，除湿与美观两不耽误。

自救指南三：科技改变生活

作为新时代养生青年，科技产品是必须要有的，面对炎炎夏日，空调肯定是必备的，不过太长时间的在冷气房内并不养生哦。空调的作用主要是通过冷空气来带走身体上的粘腻感，那么既养生又清爽的科技产品是什么呢？当然就是只能除湿机啦，经测评这款除湿机不仅具备超强的除湿量还可以净化屋内空气，让我们在享受干爽的同时也呼吸着新鲜的空气，更强大的的地方是，它还配备有一键干衣的功能，养生青年们再也不用因为阴天晒不干衣物所困扰了！

欧井除湿机 OJ-231E

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