在家甩肉减肥，跑步机该怎么选？

作为一名诚信肥宅，想要出门锻炼其实需要一些勇气，不仅要面对头上毒辣辣的太阳，还要承受他人异样的目光。

想一想，在这样一个炎热的夏天，还有什么比在家里喝空调和喝一套幸福的房子更令人愉快的事吗？即使它已成为咸鱼，也不能忽视增重。

如果你可以在家里玩游戏并观看大型电影，你可以运动更多来减肥，可能更容易坚持下去。

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作为依赖机械运动的运动机器，跑步机的使用寿命是我们必须考虑的第一要素。如果它不能忍受我们锻炼的力量，那么经验非常糟糕。

您可以根据自己的体重选择重量稍大的跑步机。例如，您不必携带最大载重量为80KG的跑步机，但您应该选择载荷约为100kg的跑步机。

电机是跑步机的核心动力单元，其重要性不亚于手机和电脑的核心处理器。英文缩写为HP。每个HP可承载50-60千克的重量。

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在家中使用的小型跑步机通常具有约1-1.5的马力，如果您的体重达到150磅或更多，那么超过2马力的跑步机应该是。

由于跑步对膝盖有一定的压力，减震能力也很重要；如果跑步机配备强大的减震系统，它可以很好地保护膝关节，特别是对于重量超标的肥屋。而且，跑步机是否足够安静也与减震系统有关，确保楼下的邻居不会因为你的运动而抗议。

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跑道的宽度决定了我们是否可以在运动时放开手。一般家用跑步机的宽度范围为42厘米至64厘米；虽然从理论上讲，跑道宽度越大，体验越舒适，但跑步机占用的面积也会扩大；每个人都需要遵循购买参数表中给出的尺寸保留安装空间，然后在允许的空间范围内选择宽度最合适的模型。