女性“下面”干涩，可能是缺了这种维生素！

我们一般都认为，只有中年或者是老年女性才会出现阴dao干涩，其实不是的，部分年轻女性在进行夫妻生活的过程中，往往也会感到干涩疼痛。或是因为前戏不足，或是因为女性自身的问题。除此之外，缺乏维生素也是导致阴dao干涩的原因。

女性缺乏维生素b2会有哪些症状表现？

症状表现为xing欲减退和xing冷淡，还会有阴dao壁干燥和黏膜破溃以及充血的症状。由于阴dao干涩就会产生疼痛，对夫妻感情造成很大的伤害。

维生素b2应该怎么补？

女性缺乏维生素b2，可以通过食疗的方法来补充，在平时应该多吃一些富含维生素b2的食物，比如多吃奶制品和动物的肝肾还可以多吃鳝鱼和蛋黄以及胡萝卜，香菇和紫菜和柑橘以及橙子等食物。

在缺乏维生素b2症状比较严重的情况下，可以适量的服用维生素b2片来补充，会有很好的改善效果。

其他防止女性阴dao干涩的方法：

1、如果是因为饮食不均衡导致的干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2、有炎症的女性，治好阴dao炎，干燥的问题也会自然有所好转。

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3、爱清洁的女性平时用专业的私密处护理液清洗私密部位，千万不要直接用沐浴露和香皂。

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4、配合水溶性润滑剂，它刺激性很小，能让人放松心情享受夫妻生活。

5、一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。