娜姐你要做什么？练马甲啊-苏宁头条

由于要生宝宝，今年的快乐大本营少了好多期谢娜爽朗的笑声，好多忠粉都盼望着娜姐的归来。而产后回归的娜姐前段时间就发微博扬言要三个月练出马甲线？这是要搞事情？

其实，不止是娜姐，明星们早就开始了健身狂潮。马甲女神袁姗姗、瑜伽大咖王子文、健身狂人张雨绮等纷纷在网上晒出自己运动照，就连生完娃的angelabany都晒出了腹肌照！

看完是不是很羡慕呢？其实，健身是一件很简单的事情，就算是平时上班忙碌没时间的上班族，或者是在校学习压力大的学生党们，只要好好时间，在宿舍里也是能练腹肌、秀马甲的。

在宿舍这个小小的空间里，怎么健身呢？虽然宿舍空间范围小，但是地板的占地面积够大啊。只要在平坦的地板上铺块瑜伽垫，马上就能开始练习瑜伽，不限场地不限时间，想什么时候练都行。

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印有优质防滑条纹路，提供单向稳定的掌面摩擦，让垫子能够紧抓地板，更加防滑稳固，防止练习意外受伤。升级加厚1.5倍，有效缓解强烈冲击，保护身体和关节，给你一个舒适安稳的练习场地。

进行瑜伽运动健身是非常需要支撑的，瑜伽球就是一种很不错的选择。瑜伽健身球由于本身是球形，练习瑜伽的时候需要借力或支撑瑜伽球，这样不仅能锻炼我们的平衡能力，还能促进血液循环，燃烧多余脂肪。

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采用优质防爆安全材料，材质柔韧有弹性，即使不小心球体把球体扎破，球内气体是缓慢放出的而不是发生爆炸，使用安全让人更安心。通过多次定型检测，由300℃高温回旋冷却定型，球体不变形不漏气，承重更强更耐用。

想要拥有肌肉线条优美的马甲线不是件简单的事，相对于比较温和的瑜伽，全面操练腹部肌肉群，才是练就腹肌的重中之重。而练腹肌最快最有效的就是卷腹，这时，仰卧起坐板就排上用场了。

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采用透气运动面板，耐撕吸汗，防滑耐磨，训练中大汗淋漓无需担心手滑问题。双套大把手设计，训练时易抓防滑，减少安全意外发生，帮助开启更多辅助训练。板面背部加固横梁，面板不摇晃且连接处更加稳固，承重能力强，即使是大个子坐上去也能稳如泰山。

健身是件需要坚持的事，半途而废或三天打鱼两天晒网是很难有成效的。当然了，我们也希望扬言要练马甲线的娜姐能够早日成功，不用接受直播跳舞的惩罚啦。