这2种“坏”辅食对宝宝伤害大，别给娃吃

小宝宝的胃容量有限，所以需要摄入营养密度高的食物，尤其对于食量小的宝宝，要尽可能地在很少的食物中提供更多的营养，因此种类丰富、合理搭配是健康饮食的最重要原则。

每天给宝宝的食物种类最好包括：粮谷类、肉类、大豆及其制品、蔬菜、水果、奶和奶制品。有研究发现，食物种类丰富可减轻一岁后食物过敏的概率，还可以培养宝宝对健康饮食的偏好，从小养成吃健康丰富食物的习惯。

babycare儿童不锈钢餐具 宝宝保温碗套装 婴儿吸盘碗勺子辅食碗五件套藕粉

¥

去购买

优选：babycare宝宝保温餐具套装

餐具内胆采用更安全的316不锈钢，轻巧、耐用，可以注水保温，让宝宝吃热饭，保护脾胃。碗下方有强力固定吸盘，学吃饭时可以防止食物洒出。

好的辅食

1.食物营养密度高（同种类食物相对营养素含量高，水分含量少的）；

2.容易咀嚼吞咽、好消化；

3.不含有骨头或坚硬的块状食物，如未磨碎的坚果；

4.口味清淡，保持食物原汁原味，干净卫生的食物。

Heinz亨氏安心肉泥套餐（优惠套装E）113g*3

¥

去购买

优选：亨氏安心肉泥套餐

食材采用进口原料，并且经过多重检测，优质安全有保障。采用真空锁鲜技术，保存多种营养元素，多重研磨，质地细腻，让宝宝更加容易消化吸收。肉泥能帮助宝宝逐渐过渡到固体食物，开盖即食或搭配主食均可，方便又营养。

坏的辅食

1.食物营养密度低的辅食

如果汁，不仅营养密度低，而且容易让宝宝产生依赖而拒绝喝白水。稀薄的稀饭、菜水和米汤这些也是不建议添加的辅食，因为六个月后宝宝的生长发育仍然需要消耗很多营养素，此时如果给宝宝摄入营养密度低的流质食物，宝宝很容易就饱了，但是获得的营养却非常少，影响生长发育。

Nature's way 佳思敏儿童复合维生素+鱼油软糖 50粒/瓶

¥

去购买

优选：佳思敏儿童复合维生素

可爱的小鱼造型，可以轻松的引起宝宝的进食兴趣。丰富的营养物质，可以为宝宝带去更多的营养物质，让宝宝智力更高，具有更强的免疫力，成长更聪明。

2.加盐、油腻的辅食

宝宝一岁之前的辅食是不用加盐的，家长不能用成人的口感判断宝宝的辅食是否好吃，尽量保持食物的原汁原味，并且烹调方法建议蒸煮炖避免煎炒炸，避免饭菜过于油腻。