选好蛋白份，成就八块迷人腹肌

如果要问怎样的男生男友力最MAX，最能让女孩子们为之倾倒，那一定是穿衣显瘦脱衣有肉的body，而且啊，八块迷人腹肌还要是标配。那么问题来了，究竟要怎样才能有八块腹肌呢，光撸铁是没有用的，三分练七分吃，吃对了才是王道。

protein is power，蛋粉就是力量。鸡胸肉和蛋粉，一个是健身餐里最常见的蛋白质食物，另一个则是最常见的运动营养补剂。 它们一起为我们的肌肉生长，提供最最重要的营养素，今天我们来学习一下怎么选好蛋白份

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