宝宝肠胃不适，这3种方法很实用

相信很多宝宝都会出现肠胃不适的情况，因为宝宝还正处于成长期，肠胃比较脆弱，因此肠胃就会容易出问题，影响宝宝的免疫力和营养吸收能力，从而导致宝宝成长发育缓慢。

因此作为家长，为了让宝宝拥有一个好肠胃，我们就要学会在宝宝肠胃不适的时候合理安排宝宝的饮食，那么有哪些方法可以有效应对宝宝便秘、腹泻以及胀气的情况呢？

Part1—补充益生菌

很多肠胃疾病的产生一般都和肠胃菌群失调有着直接的联系，所以对于宝宝频出的肠胃疾病，各位家长不妨选择一些适合宝宝的益生菌，这样能帮助调节肠道菌群、促进消化吸收，从而达到提高肠道消化机能的作用。

Part2—多吃新鲜水果蔬菜

妈妈们要知道，新鲜的水果富含维生素和各种营养物，不仅对我们自身的营养要补给作用，对宝宝身体也有好处。而且吃水果容易消化，日常生活中妈妈应该多给宝宝吃水果，例如水果中的苹果就有益宝宝消化哦。

还有妈妈在给宝宝烹调食物时，食材要选择新鲜的，而且蔬菜要清洗干净，放进开水中烫洗，防止有细菌残留。

Part3—避免油腻辛辣食物

宝宝的肠胃消化能力相比较我们成人来说较弱，所以在日常饮食结构上，要遵循从流食、半流食、固体的这个过程，多摄取一些质地柔软、容易消化、清淡的食物，食物多采用炖煮、蒸、烧的方式。一些油腻、辛辣食物千万别碰，这样才能有效减轻肠胃消化的负荷，同时还能被宝宝更好的汲取养分。

各位家长们，这3种调理宝宝肠胃的方法一定要好好执行，这样才能让宝宝拥有健康的肠道，另外宝宝在闹肚子期间，宝宝情绪肯定也会受到影响，避免不了哭闹，因此我们需要耐心呵护哦！

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